降血脂降血糖的茶？降血脂降血糖的茶1、降血脂降血糖的茶之 地骨皮 茶2、降血脂降血糖的茶之 葛根 茶3、降血脂降血糖的茶之苦荞茶4、降血脂降血糖的茶之双根降糖茶5、降血脂降血糖的茶之柿叶 荷叶 茶做法是将上述原料洗净备好,入锅,加水煎40分钟,每日代茶饮 。经常喝有着去脂,止渴,降血糖的功效 。
6、降血脂降血糖的茶之 苦瓜 降糖茶降血脂降血糖的食物
2、海带:具有软坚散结、消炎平喘、通便利水、祛脂降压等作用 。其中,含有的藻胶酸和海带氨酸有降低血清胆固醇的作用,是非常适合糖尿病人夏季吃的降脂食物 。
3、苦瓜:不仅利尿凉血、清心除烦,其含有的苦瓜素还具有降糖的作用 。
4、苋菜:具有清热利湿、清肝解毒、凉血散瘀、止痢的作用 。此外,它含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血的功能 。
降血脂的食疗方法
2、午餐半碗豆 。豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午只要吃半碗豆类,就可以在8周内使坏胆固醇浓度降低20% 。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维 。
3、晚餐三瓣大蒜 。每天吃3瓣大蒜,持续8周也能使血中坏胆固醇浓度下降10% 。而且不论是生吃或熟吃,效果都不错 。
4、每天吃半个洋葱 。洋葱是价廉物美的保健食品,每天只要吃半个生洋葱,持续8星期,就能使好胆固醇浓度增加20% 。但洋葱生吃效果较好,烹调越久降胆固醇效果就越差 。
让血糖降血脂喝什么茶
让血糖降血脂喝什么茶？血脂血脂高是危害人们身体健康的“隐形杀手”，除了需要规律的服用药物，控制饮食之外，还可以多喝些可以降血糖血脂的茶 ， 下面讲讲让血糖降血脂喝什么茶 。
让血糖降血脂喝什么茶1一、红茶——降餐后血糖杠杠滴
英国科学家一项研究证明，红茶能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值 。此外，红茶中富含的黄酮类化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的发病率 。
现在气温逐渐下降，中医认为红茶偏温，糖友冬天不妨饮用红茶 。选择红茶时，可以挑选色泽乌黑有油光，茶条上金色毫毛多的茶叶 。不过 ， 红茶不宜睡前、空腹饮用，更不要用红茶送服降糖药 。
二、玉米须茶——降压、降糖又降脂
常吃玉米粗粮有益处 ， 但玉米须须可别扔掉哦 。有研究指出，玉米须含有皂苷、苦味糖苷、黄酮类、有机酸等物质 ， 可利尿消肿 ， 清肝利胆，还能降压、降糖、降脂、抗癌、增强免疫力等 。《岭南采药录》更指出，玉米须和猪肉煎汤，可治糖尿病 。
玉米须性味平和，大部分糖友都适合饮用，不过最好晒干后再煮茶 。
三、西洋参茶——双向调节血糖
西洋参最出名的物质莫过于皂苷 。西洋参皂苷是西洋参中最主要的有效成分之一，也是生理活性最显著的物质，对血糖可以起到双向调节的作用 。
何谓双向调节？就是既可以降低过高的.血糖水平，又可以升高低血糖，对治疗糖尿病有一定辅助作用 。此外，西洋参还可以保护心血管系统，增强免疫力，抗动脉硬化，对合并高血脂、动脉硬化的糖友尤其适合 。
四、苦荞茶
医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用 。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂 ， 增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果 。
五、菊楂茶
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