###其它资料参考###可以有降低体内血糖的茶如下：
1、白茶，白茶可以提高体内血糖的代谢，对治疗糖尿病有很好的疗效 。
2、荷叶茶，荷叶茶有显著的降血糖功效，还有活血散瘀的作用，对糖尿病并发症，心、脑血管类疾病有很好的预防作用 。
3、苦荞茶，苦荞茶有健胃明目的效果，临床医学证明苦荞茶还有降血糖、血脂的功效 ， 多饮用有提高人体免疫力的作用 。
4、西洋参茶 ， 西洋参中的皂苷可以双向调节体内血糖值，长期饮用对糖尿病患者血糖控制具有较好的功效 。
5、雪莲果叶茶 ， 雪莲果叶茶含有的多酚在南美用来辅助治疗糖尿病 ， 雪莲果叶的叶子中还含有类似胰岛素的物质，可以有效控制体内血糖 。
###其它资料参考### 大家都知道,高血糖对人体的健康危害是很大的,因此如何降血糖这个问题一直是高血糖患者最关心的话题,也有很多人想喝茶来降血糖 。那么,喝什么茶可以降血糖呢?
1、牛蒡茶
牛蒡本身就有不错的帮助改善高血糖和调理亚健康状态效果,利用它来泡水喝可以在很大程度上帮助高血糖患者降低血糖,具体的方法是每次用五片到十片左右的牛蒡片来用开水冲泡服用即可,所以,它的吃法也是相对比较简单的 。
3、粗茶
5、白茶
白茶在防血糖过高,治糖尿病方面效果明显 。白茶能促进胰岛素分泌,改善糖代谢,对人体具有辅助降血糖的作用 。其性凉,具有清凉解毒等功效,更是用于克服水土不服、养生保健的草药良方 。
6、普洱熟茶
据最新的研究成果证实,普洱茶确实能减肥降血脂 。项目首次通过代谢综合征临床试验验证,证实普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用 。
###其它资料参考###1、绿茶 。
儿茶素是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化；儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升 。
绿茶中含有儿茶素，抗氧化作用较强 ， 能减缓肠内糖类的吸收 ， 抑制餐后血糖上升，还可以防止血压和血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化 。
绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质，对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处 。
2、红茶 。
红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定 。
红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物，这些聚合物具有很强的抗氧化性，这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用 。
3、石榴茶 。
石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性 。
散步也能降血糖：
每日两次，每次散步30分钟，是治疗糖尿病的“良药” 。
运动能促进肌糖元和血液中葡萄糖的利用 。人在安静时，能源消耗大部分来自游离脂肪 。运动一开始，机体就会动用肌肉中的糖元和血液中的葡萄糖 。运动10～15分钟左右，消耗糖元和葡萄糖就会急剧增加 ， 其后 ， 越接近最大运动量，葡萄糖的利用率越大，因此运动有利于降低血糖浓度 。
运动能抑制饭后血糖升高 。研究发现，饭后血糖升高和运动强度成负相关 。也就是说 ， 运动强度越大，饭后血糖值上升越小 。运动能减少胰岛素消耗量 。
以上内容参考：人民网-糖尿病人能喝什么茶？这样喝茶降低糖尿病危险
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