3、蔬菜类的选择 。碱性结石适宜食物：蔬菜大多为碱性食物，宜选用水分充足的如黄瓜、丝瓜、冬瓜等 。酸性结石适宜食物：藕、萝卜、茄子、冬瓜、洋葱、香菇、西瓜、马铃薯、黄瓜等 。
4、水果的选择 。碱性结石适宜食物：西瓜、梨、苹果、李子等 。酸性结石适宜食物：草莓、香蕉、橘子、柿子、葡萄等 。
5、补充维生素A、维生素C：当食物和水中的钙、磷等无机盐含量较高而维生素A、维生素C摄入过少时，易发生结石 。
6、多喝水 。尿道结石患者最重要的预防之道是提高水分的摄取量 。水能稀释尿液 ， 并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石 。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够 。
7、多吃新鲜蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)，增加维生素A、维生素C的摄入 。
饮食禁忌
1、避免“厚味”的食物：所谓“厚味”食物指的是高能量、高蛋白、高脂肪、高嘌呤和高糖的食物 。具体来说，包括各类油炸食品、肥肉、动物内脏、甜食、海产品、浓肉汤、奶油糕点、甜饮料、豆类制品等 。
2、草酸钙结石应避免食用：萝卜、菠菜、苋菜、芹菜、莴苣、竹笋、土豆及豆制品；可可、巧克力、红茶、酸梅、可乐、啤酒；维生素C高的食物不宜多吃如柑桔、柠檬、西红柿、草莓等 。
3、应禁食所有奶制品、加磷酸之柠檬汁、可乐、咖啡 。
4、不宜饮酒，饮酒可增加尿酸水平，酒后还易引起尿的浓缩 。
5、尿路结石病人不宜在临睡前喝牛奶，人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓 。由于牛奶中含钙较多，尿路结石中大部分都含有钙盐 。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高 。为免此虞，可在晚上临睡4个小时前饮用 。
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###其它资料参考### 尿结石吃什么蔬菜好
尿结石吃什么蔬菜好 。随着生活条件不断的提高，现代的都市人都吃得非常好并且非常精致 。加上工作和生活上的压力加剧，造成了一部分的人出现饮食作息不规律，随之引发尿结石等一系列的常见疾病 。那么，尿结石吃什么蔬菜好 。
尿结石吃什么蔬菜好1患有尿结石的人宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉等 。另外，要特别注意的是不要吃菠菜，豆类的食物，尤其是菠菜炒豆腐这个菜 。同时，要少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品 。
尿结石要多吃什么
1、重视膳食纤维摄入 。研究发现，尿结石患者多吃含膳食纤维食物，可以减少尿道中的草酸钙及尿酸 。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用 。
2、增加含钙食物摄入 。低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积 ， 促进尿结石的生成 。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入 ， 如牛奶、鱼虾、海带等 。
3、多吃含维生素丰富的食物 。维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量 ， 因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入 。
以上就是关于尿结石吃什么蔬菜好以及尿结石需要多吃的'食物的相关介绍，如果是患有尿结石或者是身边有尿结石的朋友可以了解一下哦 。另外，我建议大家无论多忙，还是要饮食规律，不要暴饮暴食，同时要在平时多加锻炼哦 。
尿结石吃什么蔬菜好2尿结石是怎么得的
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