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牛奶枣怎么吃好吃吗( 二 )

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牛奶枣怎么吃好吃吗

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一般水果不建议水煮着吃哦 ， 牛奶枣最好生吃，这样营养味道都很好的，下面来一起和我了解一下 。
牛奶枣可以煮着吃吗最好是生吃 ， 就像苹果一样，你要是真的水煮熟了也能吃 ， 但是这口感就不好了，味道也变了
牛奶枣是寒性还是热性牛奶枣性平,不寒不热,具有清凉、解毒、镇静等功效 。
牛奶枣对人体有滋补作用，但大牛奶枣的性味跟比较温补的红枣不同 ， 它不寒不燥，经常食用不但不易上火 ， 甚至还有助清热解毒镇静，尤其适合小孩、老人食用 。
孕妇能吃牛奶枣吗可以适量吃 。
1、注意吃什么水果都要适量，不能爱吃的吃很多，不爱吃的就不吃啦 。
2、孕妇可以吃青枣，青枣也属于水果，由于其富含多种维生素 ， 对胎儿发育还有好处呢 。
3、孕妇可以吃青枣的，青枣含有丰富的维生素 ， 我怀孕那会儿特别爱吃青枣，在冬天里的时候，别人看着我吃都觉得冷呢 。
4、青枣维生素C含量很高，是非常好的水果，只是每天不要超过8颗的量就好 。
5、可以吃青枣，糖分少不会引发血糖尿糖增高 ， 只是适量即可，因为吃枣过多会肠胃不适，不太好消化 。但枣维生素很多，可以补血健脾 。

###其它资料参考###红枣和牛奶都是人们很喜欢的食物，今天推荐大家把这两者搭配起来吃，据营养专家介绍，红枣和牛奶的搭配不会有任何副作用，并且对身体健康的好处是很多的，甚至具有不错的食疗价值 。
一、红枣牛奶的做法
纯牛奶一盒（250ML）
红枣5-10粒
做法
1.红枣去核
2.把去核的红枣和牛奶放进搅拌机里搅拌
3.把搅拌好的红枣牛奶放进小奶锅煮热（放微波炉也行）
二、自制红枣牛奶的做法
1.红枣几粒 ， 可以将其剪碎 ， 方便煮和吃 。红糖一小块，根据自己喜好甜度的口味 。
2.将纯牛奶倒入锅中，并将备好的红枣和红糖一块倒入煮 。
3.小火煮差不多3分钟，煮沸即可饮用 。
三、红枣牛奶饮料
1.食材准备红枣6-8颗牛奶250ml
2.红枣洗净泡水30分钟
3.取出红枣滤水后再去籽
4.烧开水之后隔水中火蒸10分钟
5.蒸好后将红枣晾晾(冬天可省略此步骤)
6.将红枣放入榨汁机器皿内 ， 然后倒入250ml的牛奶(冬天可将牛奶加热，但不要太高温度)
7.开启榨汁机打碎红枣混合牛奶即可
8.浓浓的，非常甜，适合贫血的人饮用 。
四、红枣牛奶的食疗价值
1、通便：保持肠内粪便湿润 ， 以利通便 。
2、减肥：加快新陈代谢、消耗体内脂肪，预防和减少脂肪的堆积 。
3、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖 ， 缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱 ， 甚至出现幻觉 。
4、明目：钙能增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展 。
5、抗癌抑癌：红枣有增强体能、加强肌力的功效，另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品 。
6、养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。
###其它资料参考###通常我们大家都知道我们每天都是需要吃一些水果来补充自己身体需要的营养物质的，所以很多人会选择吃牛奶枣，那么我们便了解一下牛奶枣要不要削皮？牛奶枣要洗吗？

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