太水?
应增加魔芋 。2.增加蒸制时间 。
萎缩?
应熟后勿揭锅盖 , 稍待片刻取出,将容器倒扣,凉后脱模 。
【杏仁冻】
主料:杏仁浆200毫升
辅料:魔芋粉1克
调料:冰糖粉1大勺 柠檬(糖浆)适量
杏仁冻的做法
1.杏仁浆里放入冰糖粉和魔芋粉搅匀
2.开火煮开杏仁浆,沸腾后关火,倒入模具中冷却
3.冷却好的果冻倒出,淋上柠檬糖浆即可
###其它资料参考###直接冲泡即可 。
魔芋的膳食纤维的分子量很大而且黏韧度很强,进入人体后会迅速形成胶态,防止消化酶和食物发生作用,减慢对葡萄糖和脂肪的吸收速度,从而降低餐后血糖,减少食物摄入量 。
魔芋的热量非常低,多吃也不会造成肥胖 。而且魔芋中的有效成分葡甘聚糖进入胃里不会被消化,能有效地吸附胆汁酸和胆固醇 , 并能抑制肠道进行消化 , 有明显的降脂清肠胃的作用 。
扩展资料:
注意事项:
1、魔芋粉比较适宜在中晚饭前喝 , 主要是形成饱腹感,魔芋粉很难冲开,胶状粘糊糊的,要冲喝的时候最好拿温水边搅拌边喝 。
2、山药粉和茯苓粉在一起喝应该没问题,除了极少粉粉不能混着喝,还有特殊时期不能喝,其他粉粉都可以一起喝的 。
3、魔芋粉的热量很低,如果长期吃魔芋粉会减少消耗、同时增加暴饮暴食的欲望 。
参考资料来源:百度百科-魔芋粉
###其它资料参考###1、魔芋粉适合中晚饭前喝代餐,主要目的是形成饱腹感,减少进食 。取一包魔芋粉,大概3-5克,加温水约250ml搅拌均匀 , 饭前15分钟服用 。(1公斤可服用2-3个月) 。魔芋粉很难冲开,胶状粘糊糊的,要冲喝的时候最好拿温水边搅拌边喝 。
2、排毒通便者 , 取魔芋粉5克,加水约200ml搅拌均匀饮用 。一日1-2次 。
3、在餐前喝汤时,也可以在汤中放魔芋粉和蔬菜,形成饱腹感,减少对其他食物的需求 。
4、平时可以用魔芋粉跟一些奶粉、玉米粉这类的营养粉混合食用,这样可以达到减肥的效果,又可达到保健的功效 。山药粉和茯苓粉在一起喝应该没问题,除了极少粉粉不能混着喝,还有特殊时期不能喝,其他粉粉都可以一起喝的 。
5、别光只是魔芋粉,建议做有氧运动 , 有氧运动才是减脂的好方法 。比如慢跑30-45分钟,搭配正确减脂饮食,能达到减脂的效果 。
###其它资料参考###主料:魔芋粉400g
辅料:油适量、盐适量、香油适量、大蒜适量、香菜适量、葱适量、红辣椒适量、鲜酱油适量、白芝麻适量
步骤一:魔芋粉先过清水洗一下沥干 。
步骤二:然后入开水(加一点盐)里焯一下再过凉水沥干 。
步骤三:准备蒜末,香菜,葱花,红辣椒等 。
步骤四:把这些配料跟魔芋粉放在一起 。
步骤五:淋一点鲜酱油,撒上炒香的白芝麻,一点香油 。
步骤六:锅里烧热油 。
步骤七:淋上配料上,以出香味 。
步骤八:最后拌匀食用 。
###其它资料参考###魔芋粉可以按下图吃法,有减肥效果 。
配方:五十克魔芋粉、两千五百克水、六克碱面 。
1、魔芋粉50g量好,水2500g放深盆,烧开 。
2、边下魔芋粉边大力搅拌 。魔芋煮开锅后,中火继续煮15分钟 。期间要一直不断搅拌,直到魔芋膨化 。膨化过程需要15分钟以上 。15分钟后 , 魔芋膨化好会越来越粘稠,此时将碱水倒入锅中各个区域千万不能全到一个地方),并用力快速搅拌30秒到1分钟,感觉开始凝固后停止搅拌,关火盖上锅盖 。(搅拌时间太长 , 魔芋会碎呈疙瘩状)
相关经验推荐
- 烙油饼什么面粉好
- 梨不可以和什么同吃什么
- 猪肝泥一次吃不了可以放多久
- 魔芋火锅怎么做好吃吗
- 虾皮炒干磨成粉后能保存多久
- 莲子可以炒什么菜
- 魔芋丝怎么做成的
- 女人生完孩子后,多久才可以同房?莫着急,做好这3点才不尴尬
- 兔子肉多久能煮熟
- 鹿茸可以泡水喝吗 鹿茸泡水后能嚼着吃吗
