文章插图
冰糖雪梨材料：准备适量鸭梨和冰糖 。
做法：将梨削皮洗净，中间切去梨核顶部，并将梨核顶部盖好 。把糖放在中间 ， 盖上盖子，把雪梨放在一个深碗里 。然后把它放进蒸锅里单独蒸 。让梨完全软化 。在水中煮20分钟 ， 然后搅拌 。
功效：清热止咳，润肺养肺
苹果汁材料：苹果
【秋天口干舌燥吃点什么 秋季口干吃什么好】做法：如果你有榨汁机，把苹果切成片，放进榨汁机自动榨汁 。如果你没有榨汁机，把苹果削皮去核，尽可能把它切成小块 ， 用干净的纱布包裹，放进杯子里，在容器里压碎，然后喝掉溢出的苹果汁 。
功效：提供能量，改善身体机能
山楂糕材料：山楂、糖
做法：将山楂洗净，用钢笔可取出山楂核，将山楂放入搅拌机中加水少许，放入搅拌机中，打成山楂酱 ， 倒入锅中，放入糖，搅拌至浓稠，熄火 。
功效：消食健胃、活血化瘀、保水效果 。
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