3、产后护肤慎选护肤品 。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品 ， 但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品 。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响 。
4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复 。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象 ， 在产后6-9个月会自行恢复 ， 不需要特殊治疗，如果脱发严重 ， 可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态 ， 注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物 ， 多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环 。
###其它资料参考###产妇在饮食方面是要格外的重视起来的，不仅仅是需要营养，而且还需要容易消化的有营养的食物 。但是，有些食物也不宜，比如会影响到乳汁分泌的食物 。那产妇能不能吃鲈鱼？
产妇可以适量的吃些鲈鱼 ， 可以帮助产妇增加乳汁的分泌，而且对产妇身体恢复也有帮助 。鲈鱼是一种营养丰富的，肉质鲜美的 ， 而且刺又少的鱼类 ， 所以大家也都很喜欢吃 。尤其是到了秋季吃更是补养身体 。但是 ， 如果对鲈鱼过敏，最好不要吃了 。
产妇在饮食方面也不要乱吃 。尤其是容易过敏的产妇，更是不能乱吃海鲜，其不利用伤口的愈合 。另外，也不宜喝高脂肪的浓汤，浓汤过多的吃 ， 容易影响到产妇的胃口 。
产妇也不宜吃过多的巧克力，这是属于一种高糖，高热量的食物，这些食物对产妇的肠胃不好 ， 也容易让产妇有营养不良的现，这样也会对产妇以及宝宝的健康造成伤害 。而且还要注意不能吃的鸡蛋过多了，虽然说鸡蛋滋补效果好，但是吃的过多，反而也会影响到宝宝的吸收，也容易导致宝宝发胖 。
###其它资料参考###在坐月子的时候，除了要吃新鲜的蔬果外是可以适量的吃鲈鱼的 。鲈鱼的肉质甜美 ， 而且营养丰富全面，容易消化和吸收 。鲈鱼的烹饪方式也是多种多样的，在坐月子的时候很适合吃鲈鱼 。月子期间吃鲈鱼可以消水肿、开胃健脾 。
鲈鱼的好处
1.有助于奶水的分泌和补充气血，经过分娩的过程，身体会流出大量的血液，还消耗了大量的体力 ， 所以这时候的身体是很虚弱的，适量的吃鲈鱼可以有助于身体的恢复 。
2.有利于气血的运行，而且还可以有效的下奶 。
3.鲈鱼里面含有很多微量元素、维生素、矿物质 。在坐月子的期间适量食用后，宝宝可以通过喝奶，间接的增强自身的免疫力，促进宝宝的生长和发育 。
4.产后会有不同程度的浮肿和贫血，适量的食用鲈鱼可以起到预防贫血，消除浮肿的作用 。
###其它资料参考###【鲈鱼产妇吃有什么好处】产妇是可以吃鲈鱼的 。鱼类是蛋白质类食物 ， 鲈鱼除含有优质蛋白之外，还有多种维生素及矿物质，其营养丰富 ， 在产后食用是很适宜的食物 。产后除鱼类之外 ， 还可以吃蛋、瘦肉、各种新鲜水果蔬菜等等 。
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