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女人长期便秘喝什么茶( 四 )

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###其它资料参考### 排毒通便喝什么茶好？爱美是女人的天性，喝茶对女性来说不仅仅是因为健康问题，还和美丽有关 。下面和大家推荐的这8款茶饮，有排毒养颜的功效，可以帮助女性更美丽动人 。
排毒通便喝桂花绿茶
材料： 干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量 。
泡法： 1、将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡 。2、约等三分钟 ， 让桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。
功效： 去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭 。
【女人长期便秘喝什么茶】排毒通便喝玫瑰花茶
材料： 玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克 。
泡法： 将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 。
功效： 长期饮用有利于身体排毒 ， 对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射 。
排毒通便喝大枣菊花茶
材料： 几朵干菊花，冰糖、大枣各适量 。
泡法： 1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中 ， 加入热水冲泡即可 。2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的.口感 。
功效： 这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用 。
排毒通便喝陈皮姜茶
材料： 陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克 。
泡法： 1、陈皮20克，生姜片10克 ， 甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升 。2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右 ， 去渣饮服 。
功效： 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能 。
排毒通便喝山楂茶
材料： 山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱 。
泡法： 1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里 。2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用 。
功效： 山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂 ， 扫除堆积在身体内的废弃物 ， 有利于排毒 。
排毒通便喝芦荟红枣茶
材料： 芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml 。
泡法： 芦荟削去边刺后 ， 连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味 。
功效： 芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效 ， 故有助于清肠排便 。
排毒通便喝当归决明茶
材料： 当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml 。
泡法： 当归、肉苁蓉、炒决明子 ， 放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服 。
功效： 滋补肝肾、润肠通便 ， 适用于一般便秘 。
排毒通便喝薏苡绿茶
材料： 绿茶粉和薏苡适量 。
泡法： 将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀 ， 用热开水冲泡即可 。
功效： 养容美颜，让肤质更透嫩 ， 利尿消脂 。

###其它资料参考###一、牡丹花茶
牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物 ， 具有养血、散郁祛瘀之功效 ， 很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑 ， 长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽
有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶 。牡丹花茶冲泡方法简单 ， 用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖 ， 用沸水冲泡即可，香味香甜、清新怡人 。
二、勿忘我花茶

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