老人拉肚子吃什么可以缓解？？拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟 ， 待温后食用 。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻 。
喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉 。肉粥也会加剧肠胃负担 ， 腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿 ， 如果吃肉菜，会加重病情 ， 因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐 。
吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担 。
老人出现拉肚子后对身体的危害是很大的，北京肛肠专家建议，老人这时应该先吃一些流食 ， 另外合理的饮食是可以缓解腹泻的症状的，那么拉肚子初期，最好吃一些流食 ， 比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。但是，不要喝牛奶 。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重 。另外，还要注意少食多餐食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动 。如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失 。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物 。腹泻吃什么好常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等蛋类：除煎蛋外，其他做法均可肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些豆类：豆浆、豆腐蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等 。，比如各种粗粮、老玉米、坚果生的蔬菜水果 。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的 ， 一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情 。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃 。水果中则不要吃菠萝、草莓 。小编提醒：精彩内容不断 ， 想继续关注更多相关内容请进入【胃肠外科】频道 。
###其它资料参考###腹泻是临床上常见的症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，一天大于三次或每日排便量超过200克 ， 或含有未消化食物或脓血、粘液，认为是腹泻 。在很多人看来 ， 腹泻并没有什么大不了的，也就是因为吃了什么坏东西，肠胃不适应 。只要吃点肠胃药 ， 休息一下就好了 。而对于老年人来讲小小的腹泻却可以导致很多严重的问题，又因为老年人身体抵抗力弱，也成为了夏季肠胃疾病的高发人群 。如果经常性腹泻要及时就医可能是结肠癌、糖尿病等疾病的警报 。
哪些原因易引起老人腹泻呢？
1. 夏季新鲜瓜果蔬菜陆续上市，很多老人喜欢尝鲜 ， 往往不注意控制量，满足了口福却很容易造成腹泻 。
2. 吃隔夜饭菜。夏天天气炎热，食物放久了，老人也不舍得扔，易引起食源性疾病，50%以上会出现腹泻症状 。所以大家一定要注意：保证我们所吃的食物是干净卫生 。
3. 因为天热的缘故，有很多老人食欲减少，往往不想吃就不吃了 ， 饮食不规律，这样很容易得急性胃肠胃炎而造成腹泻 。
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