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卖的菠萝水怎么做好吃吗( 二 )

生活百科菠萝


菠萝苹果汁食物：菠萝果肉250克、苹果1个、纯蜂蜜少量、精盐适量（1杯）作法：准备好的菠萝切为小块，尺寸可根据自身常用设备而定 。菠萝的皮一定要去整洁哦 。
第一步切成小块的菠萝果肉必须在盐清水中一会儿 。菠萝立即服用，吃着有刺疼嘴的感觉了 。而有人对菠萝会特别敏感，菠萝里的“菠萝朊酶”在淡盐水中受到破坏，也可以抑止菠萝酸的作用 。菠萝用食盐水泡浸后口味会更好一些，更甜 。
第二步食盐水泡浸以后捞起来，再准备好的苹果切为小块 ， 备用 。除去苹果公司以外，还可以添入一些自己喜欢的水果 。准备好的榨汁机，装上以后 ， 将菠萝果肉、苹果公司放到入口 。运行榨汁机，就可以获得香甜味美丽的菠萝苹果汁了 。还可以加少量纯蜂蜜调均匀 。热冷饮均可 ， 爱吃热的朋友可以温一下就可以了 。喜爱带果肉的，可以加矿泉水，果肉用破壁机拌和就可以 。
健康养生最佳时机，每天一杯身心健康果汁，可以促进更多的维C，果汁好吃不能当水来喝哦，常饮果汁也别忘了多饮水哦，愿你健康快乐每一天！

###其它资料参考###主料
菠萝
1个
辅料
冰糖
【卖的菠萝水怎么做好吃吗】适量
步骤
1.1菠萝切小块
2.2放入锅里，加适量水和冰糖，煮至沸腾
3.3盛出放凉 ， 再放入冰箱冷藏
主料
菠萝
1个
辅料
冰糖
适量
步骤
1.1菠萝切小块
2.2放入锅里，加适量水和冰糖，煮至沸腾
3.3盛出放凉，再放入冰箱冷藏
###其它资料参考###菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化 ， 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂 ， 消除炎症和水肿，能够促进血循环 。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积 。
1、准备菠萝
2、切块
3、放盆中并加适量的清水
4、准备冰糖
5、放盆中
6、大火烧开转小火煮20分钟即可

###其它资料参考###01.菠萝雪梨汁
食材：1个菠萝，1个雪梨，适量的盐 。
做法：首先把雪梨洗净削皮 ， 去核 ， 切成小块；菠萝削皮洗净，切成小块 ， 放在盐水中浸泡30分钟；然后取出家用榨汁机，把切好的菠萝块和雪梨块一起倒入榨汁机中，里边可以加入适量的矿泉水，榨出果汁即可 。
功效：喝菠萝雪梨汁特别的消食解腻，还能润肠通便、清热除烦、提高免疫力 。
02.菠萝柠檬汁
食材：1个菠萝，1个柠檬，适量的盐和蜂蜜 。
做法：首先把菠萝去皮洗净，切成小块 ， 放入盐水中浸泡30分钟；柠檬洗净，削掉果皮，切成小块；然后把菠萝块和柠檬块一起倒入到榨汁机中，里边可以加入适量的矿泉水榨汁即可 。对于怕酸的，也可以在里边加入适量的蜂蜜来调味，随后放在冰箱内冷藏一会拿出，口感会更好 。
功效：喝菠萝柠檬汁在这个夏天是非常的消暑解渴、降温、还能缓解咽喉肿痛，消肿，促消化 。
03.菠萝红糖汁
食材：半块菠萝，少量的红糖，适量的盐 。
做法：首先把菠萝去皮洗净，切成小块，放入盐水中浸泡30分钟；然后就是把浸泡好的菠萝倒入榨汁机中，里边可以加入适量的矿泉水，榨出果汁即可 ， 最后在菠萝汁中加入适量少量的红糖，搅拌均匀即可饮用 。
功效：在这个夏天 ， 喝菠萝红糖汁非常有助于降压利尿，养颜瘦身 。

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