咳嗽吃什么菜好？咳嗽，多数见于呼吸道或者肺部的感染 。这一类患者 ， 往往伴随着黏膜肿胀充血 ， 腺体分泌物增多，也可能会伴随有气道的高反应性 ， 容易引起咳嗽咳痰 。
所以，患病期间，应该是清淡饮食为主 。维生素C，有助于促进感染康复，可以多进食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜 。
另外，有些咳嗽 ， 可能是咳嗽变异型哮喘、变应性咳嗽等方面引起的 。存在有过敏性的因素，这时要注意避免进食一些海鲜类以及高蛋白的食物，以及平时有过敏的食物都要注意避免 。其他方面就是要注意多休息，多喝水 ， 避免受凉劳累 。
病人咳嗽期内可以吃口味淡的蔬菜水果，以维生素和纤维素含量高的食材为好 。日常生活中常会食用的青莱、马铃薯、箩卜、莴笋、长茄子、青瓜等都可以适当食用 。青菜含有身体需要的各种各样维生素，食用后可加强身体的抵抗力和抵抗能力，有益于咳嗽的早日恢复 。莴笋内纤维素含量肛常高，可以推动排便排出来，排出身体的有害物质有推动咳嗽恢复的功效 ， 青瓜内维生素C的含量高，维生素C具备抗感染药的功效，对医治咳嗽有协助功效 。
马铃薯内包含充足的木薯淀粉，发热量特别高可以及时补充身体咳嗽期内所耗费的发热量，针对咳嗽的恢复也具备推动作用 ， 此外咳嗽期内在膳食上也需要以口味淡、容助消化的食物为主导 。
南瓜既可以做为菜也能当粮食作物，由于冬瓜不但可以充饥，并且也有一定的食补使用价值 。冬瓜含有维生素和阿拉伯胶，果胶有不错的吸附力，能粘接和清除身体内病菌内毒素和其它有毒物质，能具有排毒的功效 。
将萝卜5片、姜片3片、红枣3枚放水适当烧开约30min，去渣，加纯蜂蜜，再烧开就可以，每日1～2次 。箩卜味辛、甘，性凉，有清火生津止渴，散血止血方法，止咳化痰等功效 。姜片是散寒症、止呕下气的常备药，红枣多作和胃益气养血及调合药品应用 。纯蜂蜜润肺止咳化痰，可具有敬寒宣肺，袪风化痰的功效 。
冰糖雪梨水做法：咳嗽有痰时吃一些冰糖雪梨，好的非常快 。冰糖雪梨水是把老冰糖和梨子放到一起熬成的甜点，在蒸制时必须提前准备梨子一个老冰糖二十克，白木耳适当 。把准备好的梨子清洗之后除掉蟠桃核，切割成小块 。把准备好的白木耳提早用温小水泡发掰成小朵，与切完的梨子一起入火锅添加白糖和水一起烧开，再煮半小时，煮好之后取下吃梨喝汤水，能滋阴润肺也可以止咳化痰 。
###其它资料参考### 宝宝咳嗽是常发生的事 ， 很多妈咪常常用各种所谓“有效的”方法为宝宝治疗疾病 。各位靓妈请注意了，很多食物不仅不能帮助宝宝恢复健康 ， 相反会使宝宝的病情愈发严重 。小孩咳嗽吃什么菜?
小孩咳嗽吃什么菜
1、大蒜：从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温 。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫 。同时具有保护心血管，保护肝功能 ， 预防感冒，强力杀菌的作用 。所以，如果适量的饮用一些大蒜水 ， 对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用 。
2、梨：小时候，感冒咳嗽 ， 家人都会煮一个梨，然后放上白糖 。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效 。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素 。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效 。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果 。
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