5、茉莉花茶
若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可 。醒脑清肝生津、理气消淤解毒 。日本医学学者研究认为 ， 茉莉茶香有极佳的镇静安神效果 。
6、红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品 。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。
做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了 。
7、姜苏茶
姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效 。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康 。
做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝 。
8、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比较适合的茶饮,蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品,具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果,自己在家动手就可以制作,制作的`过程也是十分简单的 。
将柚子皮洗净温水浸泡,再切成细丝,和捣碎的果肉一起,用中小火慢熬1小时,冷却至60度以下,再参与蜂蜜拌匀,搁置15天就可以食用了 。想喝的时候,用适量的温开水调匀即可 。
9、金桔柠檬茶
金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮 。取金桔2-3颗切开待用,柠檬半个取汁,而后用开水冲泡,加入喜欢的红茶即可,还可以适当放点冰糖 。
金桔带着幽香的酸味,已经完整成熟了的金色小金桔却带着分外香甜的味道,配合柠檬的酸味,相信金桔配合柠檬,一定能在带给大家酸甜清新口感的同时,用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭 。
10、黑豆茶
黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶 。
黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆 。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体 。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用 。
11、枸杞茶
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效 。枸杞茶的药效十分广泛 ， 而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶 ， 也不会有副作用 。
12、红茶
冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气 。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力 ， 还可助消化，去油腻 。
饮用红茶可以使骨骼强壮 ， 建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强 。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡 ， 并加以杯盖，以免释放香味 。
冬季泡什么喝可养生1、 菊花
冬天是一个非常容易上火的季节，而且因为天气的干燥，人们经常都会出口干舌燥、发热、咽喉肿痛的情况 。而这个时候，菊花用来泡水喝酒可以帮助我们缓解上火的症状了 。而且菊花茶除了有帮助败火的作用外，还有平肝明目的作用 ， 对于用眼过度等导致的眼睛不适都能够有效的缓解 。
2、 西洋参
相关经验推荐
- 黑豆煮粥要泡多久
- 做泡菜为什么要放水梨
- 普洱散茶怎么喝
- 茶楼的什么茶好喝
- 为什么喝茶利尿
- 喝茶有什么药效
- 鱼腥草可以加糖吗 鱼腥草泡水放什么糖好
- 保靖黄金茶怎么泡
- 山茶花泡茶有什么功效
- 为什么要热水泡茶