鲍鱼炖汤的做法?鲍鱼汤方法一,
材料
大连鲜鲍鱼6只,瘦肉500克 , 西洋参片15克 , 枸杞10克,生姜2片 。
工作方法
1.鲍鱼宰杀,去内脏,洗鲍鱼壳 。
2.瘦肉切块,用开水焯一下,洗净 。西洋参和枸杞洗净备用 。
3.将1500毫升冷水放入砂锅中煮沸,然后加入鲍鱼、鲍鱼壳、瘦猪肉、西洋参片和姜片 。
4.大火烧开后 , 小火炖2小时,加入枸杞,煮10分钟 。上菜前根据口味加盐 。
二、瘦肉鲍鱼汤
材料
鲜鲍鱼400克,蹄筋肉2块 , 瘦火腿肉50克 , 西洋参5.6块,清水3碗 。
工作方法
1.买鲍鱼的时候让师傅把肠子去掉,回来的时候把壳和肉洗干净 。
2.将猪蹄筋切成厚片 。
3.将瘦火腿切成条状 。
4.将食材依次放入炖锅 , 高温加热看沸腾 。
5.关小火,炖4个小时 。
第三,鲍鱼玉米汤
材料
干鲍鱼10只,熟五花肉片100克,玉米片两片(切片)
工作方法
1.水浸泡过的鲍鱼放入砂锅,小火煨四个多小时;
2.加入煮熟的肚片、玉米片和适量黄酒继续炖1小时;
3.加入适量的盐和葱花拌匀 。
第四,鲍鱼鸡汤
材料
瘦肉鸡1只,小筋1块,鲍鱼6只,金华火腿2片,香菇8朵,干贝2-3个,枸杞1把,盐,米酒 。
工作方法
1.鸡肉和瘦肉洗净,焯去血水 , 捞出 。冬菇和枸杞洗净 。
2.砂锅烧开后,将整鸡及瘦肉、鲍鱼、切片金华火腿、干贝、香菇、枸杞放入汤锅 。
3.用大火盖上盖子,煮开,煨3个小时 。
4.最后加盐和酒调味 。
鲍鱼和什么煲汤有营养
鲍鱼猪骨汤
材料:鲍鱼、猪软骨、枸杞、洋参、姜片、盐
做法:
1、把猪软骨来煲汤底 , 加些生姜片大火炖1个半小时,再放点盐
2、用牙刷仔细地刷干净鲍鱼外壳,内脏一定要清理好冲洗干净,擦干净备用
3、把鲍鱼、枸杞、3-4片洋参放入炖锅中,大火炖20分钟即可 。
鲍鱼鸡汤
材料:鲍鱼、鸡、盐、葱、姜、香菇 。
做法:
1.先把鸡肉洗净 , 放入砂锅加入葱姜和香菇,加入两碗半的水大火烧开后改小火炖上 。
2.处理鲜活鲍鱼,用厨房剪把污秽物去除,这用刀把鲍鱼肉剃下来再在背面沿着剪 。
3.用盐揉搓鲍鱼 , 这样可以给鲍鱼去腥,同时把鲍鱼清洗的更干净 。
4.把完全处理好的鲍鱼加入鸡汤里一起小火炖制一小时 。
5.炖好后先尝味 , 因为鲍鱼本身有咸鲜味,可以不加入任何调味料,如果口味重点 , 可以稍微加点盐,熟了之后就可以出锅了 。
###其它资料参考###鲍鱼汤的材料:
鲍鱼、猪软骨、枸杞、洋参、姜片、盐
鲍鱼汤的做法
1、把猪软骨来煲汤底,加些生姜片大火炖1个半小时,再放点盐
2、用牙刷仔细地刷干净鲍鱼外壳,内脏一定要清理好冲洗干净,擦干净备用
3、把鲍鱼、枸杞、3-4片洋参放入炖锅中,大火炖20分钟即可 。
鲍鱼汤的营养价值
鲍鱼是海产贝类的一种 , 它的肉非常的嫩滑,而且肉质非常的鲜美 。鲍鱼中蛋白质的含量很高,而且具有丰富的氨基酸,这些物质对于健康的帮助很大 。
吃鲍鱼有调经止痛的功效,女性吃一些对于月经的好处很多 , 可以缓解月经不调的症状 。吃鲍鱼可以很好的通便,有清热润燥的好处 。
如果有高血压的话,吃一些鲍鱼也是有很大的帮助的 , 降血压的功效很明显 。吃鲍鱼还可以很好的清肝明目,对于眼睛的好处很多 , 缓解近视的压力,视力不好的人群吃一些帮助很大 。
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