春季用什么菜炖鸡( 四 )


具体步骤:
1、整鸡买回家之后,需要泡水 , 通过浸泡也是去腥的过程 , 泡出鸡肉中的血水和杂质 , 这样煲好鸡汤就不会有异味,浸泡的时间大约1-2个小时;
2、将整鸡剁成稍微大一点的鸡块,鸡腿和鸡翅膀尽量保留 , 鸡块剁好之后需要再次在清水处仔细清洗;
3、给鸡块焯水,温水下锅,放入姜片大火煮沸,中途多翻动 , 煮沸之后,撇清浮沫,捞出后在清水处逐一清洗鸡块上的浮沫;
4、红枣和香菇同鸡块一起放入锅中,加入足量的清水,大火煮沸之后,高压10分钟,这是比较便捷的方式,高压炖煮后,锅中的清水会减少 , 这时是不需要再次加入清水的;
香菇和红枣一同放入锅中炖煮的好处是,能够将红枣和香菇的味道完全融入鸡汤之中;
5、高压锅炖煮10分钟之后,鸡肉已经软烂 , 之后转移至砂锅中,放入食盐,大火炖10分钟,让鸡肉入味;
6、10分钟之后,下入细粉丝,将粉丝煮熟煮软之后,一锅营养滋补的香菇红枣鸡汤就做好了;
写到最后,还想啰嗦几句,鸡汤中除了可放红枣和香菇之外,还可以放入玉米、山药、枸杞等食材,山药枸杞等可以在下粉丝的时候放入鸡汤之中,小火焖煮5-10分钟,将山药炖熟,吸收鸡汤的鲜味就可以开吃了,枸杞也是不能长时间炖煮的,会煮烂;

###其它资料参考###枸杞炖鸡汤
枸杞性平、味甘,食用具有滋补肝肾、益精明目的功效,炖鸡汤时在鸡汤中适量的加入一些枸杞可以增加鸡汤的营养价值,同时对于鸡汤本身的性味没有影响,枸杞的颜色鲜艳,加入到鸡汤中,可以增添鸡汤的色彩,会让鸡汤看起更加有食欲 。
2 红枣炖鸡汤
红枣性温、味甘,具有补中益气,养血安神的功效 , 将红枣加入到鸡汤中,可以增加鸡汤的温补效果,提升整体的食物药膳效果,红枣煲汤可以增加鸡汤的味道,让鸡汤增加一丝丝的甜味 , 起到一定的解腻作用,所以红枣也是炖鸡汤比较好的食材 。

春季用什么菜炖鸡

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