11、虚寒体质
燥热体质的人，应喝凉性茶 ， 虚寒体质者，应喝温性茶 。而绿茶因为没有经过发酵过程，或者发酵程度较低 ， 形成清汤绿叶的品质特性，所以它属于寒性茶，虚寒体质者不宜喝，不然会加重症状 。
何谓虚寒体质：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较?。δ芤话悖黄绞蔽泛踩龋蛱逦缕停淮缴嗥灼龆喑倩海恍愿衲谙颍簿采俣痪ζ酰鞒倩?，反应较慢，*** 偏弱 。容易生病 。
###其它资料参考###饭后1小时是喝绿茶减肥的最佳时间 。
人们常说饭前喝茶减肥好，是因为饭前喝茶可抑制食欲，但是，其实因茶叶中含大量的鞣酸，会对胃黏膜有较大的刺激，引起胃功能失常，导致消化不良 ， 还会刺激肠道黏膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收 。此外，茶叶中的茶碱会抑制小肠吸收铁 。所以，总的来说 ， 饭前喝茶综合来看，对减肥其实是不利的 。
而饭后1小时喝杯绿茶，则可很好的刮掉油脂，促进消化，防止脂肪堆积等 。
扩展资料：绿茶是未经发酵的 ， 中国产量最多 ， 饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿 。绿茶的功效与作用：茶在英国人是：健康之液 ， 灵魂之饮 。在我国被誉为“国饮” 。
现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用 ， 还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效 。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等 。
参考资料：百度百科绿茶的功效与作用
###其它资料参考### 绿茶大家都听过，不少朋友也应该喝过，特别是瘦身的美女们，绿茶肯定是最爱，绿茶的喝法其实很多 ， 今天为大家介绍一下非常有效的冲泡方法！
什么是绿茶绿茶 ， 又称不发酵茶，是以茶树新叶为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程 制成的荼叶 。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调 ， 故名绿茶 。
绿茶是瘦身佳品在中医看来，绿茶不仅是养生保健的佳品，更是女人瘦身的佳品 。这是因为绿茶中 的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内；其中的维生素B、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂其中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代射、清除自由基等作用，可以活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积，达到瘦身功效 。
日本研究人员曾做过一项研究：将2和名肥胖兼有大肚腩的男女分为两组，连续12 星期饮用含儿茶素的饮品 ， 一组每日饮用兄3毫克，另一组每日饮用96毫克，两组饮用的咖啡因剂量相同（72~75毫克） 。12星期后，前组整体体重减了1.7千克，后组只减了0.1千克，而脂肪方面，前组减了 2.3千克 ， 后组减了 0.5千克 。研究人员特别量度了腰间脂肪面积（采用计箅机扫描），发现饮用高剂量儿茶素的一组共减去10.3平方厘米 ， 低剂 量组只减去0.9平方厘米 。
因此 ， 营养学家建议女人大可以将绿茶作为每日的饮料之一，代替甜味饮品 。以每日最少饮用8杯水计算，当中有约一半即4杯水可改为绿茶，但不宜超过4杯或饮用过浓绿茶 。因为绿茶中含有咖啡因 ， 每杯（230毫升）含量为35~50微克，摄取过量咖啡容易出现头痛' 失眠等症 。患有失眠症的女性，则要少饮用绿茶，或者于睡觉前8小时饮用 。
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