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莲子心泡水喝的做法步骤：
1、取适量莲子心放入茶杯中 。
2、冲入沸水 。
3、加盖闷泡5-10分钟 。
4、待水温稍冷却后即可代茶饮用 。
5、也可以将其放入茶壶中，加水煮2-3分钟即可 。
6、期间可以多次续水，直到莲子心没有味道 。
7、也可以根据自己的情况，加入其他的食材或药材同泡 。
莲子心泡水一次放多少2-5克 。
莲子心是一种常见的中药材，其味苦，性寒，具有清心安神、化痰止咳、固肠止涩等功效，一般莲子心的药用量为2-5克，不宜盲目过多服用，否则其寒气可能会刺激肠胃，导致肠胃功能虚弱而引起不适反应 。若是作为某种疾病的治疗，其用量可咨询专业人士 。
莲子心可以经常喝吗不建议经常喝 。
莲子心只适合作为治疗药材使用，并不适合作为保健药材日常服用 ， 因此在没有相关症状的情况下，是不建议经常喝莲子心的，否则容易损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱 ， 反而会对身体健康造成不利影响；另外，即使是用于治疗某种疾?。灿Φ敝胁〖粗?nbsp;， 不宜长期服用 。
莲子心和什么泡水喝功效好莲子心的药用价值比较高，可以根据自身的需要，与多种食物或药物一同配伍使用，常见的有如下几种：
1、蜂蜜 。蜂蜜味甜，滋润作用强，莲子心与蜂蜜一起泡水喝，不仅可以缓解莲子心的苦味，还可以增强其止咳润燥的作用 。
2、菊花 。菊花和莲子心也是比较常见的搭配，两者都具有较好的清热作用 ， 一起泡水可以增强其降火疗效 。
3、枸杞 。枸杞具有滋补肝肾、明目的作用 ， 莲子心与其一起泡水可以用于辅助治疗肝肾阴虚引起的心神不宁、失眠难安等症状 。
【莲子心泡水喝的做法 莲子心和什么泡水喝功效好】4、陈皮 。陈皮同样具有较好的化痰作用，它与莲子心一起泡水喝不仅可以中和莲子心的寒气，还可以加强其止咳化痰的作用 。
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