效果：猪心能增加心肌营养，百合润肺止咳，养阴清热 ， 清心安神，莲子能除心火等，冬天喝此汤能够有效滋补心神，改善睡眠、心烦、心悸等不适 。
（6)冬菇炖牛肉
材料：冬菇20克 ， 牛肉300克 ， 生姜、香葱、食盐、鸡精、胡椒粉、料酒各适量 。
做法：将牛肉洗净后切块，冬菇温水浸泡后洗净切块 ， 生姜切片 ， 香葱切段；然后在锅内烧开水后放入牛肉块去血水后捞出 ， 然后将牛肉块、冬菇、姜片、葱段、食盐、鸡精、料酒、胡椒粉、清水放入炖盅内炖2小时即可 。
效果：冬天喝此汤能够帮助补脾和胃、益气补血、前健筋骨 。
###其它资料参考### 女生喝什么茶去火
女生喝什么茶去火，喝茶是生活当中很多人都喜欢的，茶也有很多不同的种类 ， 每种都有不同的效果 ， 当然也并不是所有人都能喝一样功效的茶，以下了解女生喝什么茶去火 。
女生喝什么茶去火1对于女性去火喝什么茶来说，要根据女性的体质情况决定，对于一般的上火，比如出现发热、咽喉痛、口舌生疮以及牙疼等情况可以用金银花泡水喝代茶饮，有一定的去火功效 。对于肝火旺盛的女性来说，可以用中药决明子泡水喝代茶饮，能够起到疏肝理气的作用，有效的改善肝火大导致的心烦心慌、口苦口渴、眼干眼红、胁肋隐痛、脾气暴躁等症状 。女性如果有阴虚火旺的情况，可以适量的喝一些枸杞茶 ， 能够缓解五心烦热、潮热盗汗、舌红少津的症状 。
适合女人喝的去火茶有哪些
1、明目茶
明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳 。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳，还可预防上火 。
2、麦茶
麦茶：麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效，例如维生素B族和维生素E，可以缓冲身体疲劳 。钾和铁，对预防贫血和中暑非常有效 。另外，麦茶还有降低体温的作用 ， 因此被认为是最适合夏季的高营养饮品 。尤其适合女性饮用 。
3、消暑养阴茶
消暑养阴茶：取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g，加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用 。此茶益气养阴 ， 治中暑内热 。
4、三花清凉茶
三花清凉茶：该药茶由三种花组成 ， 分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料 。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用 。
5、菊银茶
菊银茶：将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克 ， 金银花2克 。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用 。可消暑、清热排毒，减肥降脂 。
6、利喉清咽茶
利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用 。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐 。
7、午时茶
午时茶：苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶 ， 本茶是成药，其性状为深棕色茶块 。每次用1-2块，清水2~3碗煎至1碗饮用 。能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食 。宜忌：本茶消积滞而行气散结，可增强肠蠕动 ， 孕妇慎用 。
8、养颜茶
养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到 。
9、陈皮茶
陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖 。稍凉后 ， 放入冰箱中冰镇一下更好 。女性常饮此茶 ， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
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