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女人怎么喝花茶( 九 )

生活百科花茶


槐花多为干茶，最好用热水冲泡，一次取上3-5克干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖上约十分钟，可加点冰糖或蜂蜜，就可以喝了，这时，槐花清香才能出来 。
小提醒：因槐花性寒 ， 脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因此要慎服 。
“胖女人”喝桃花茶 。
“三月桃花别样红”，正值春天，桃花吐妍 ， 摘些新鲜的桃花泡水喝真是不错 。女人喝什么花茶最好?中医认为，桃花味苦、平、主除水气、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水肿，还能通大便，预防便秘，有便秘引起肥胖的女性 ， 不妨喝一些桃花茶 。
小提醒：桃花有破血作用 ， 是一种轻泻药，身体虚弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元气 。

###其它资料参考###1、玫瑰花茶
玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调 。在秋季 ， 气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃 。
2、茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化 。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状 ， 可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用 。
3、菊花茶
在秋季，由于天气干燥 ， 不少上班族 ， 因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀 ， 眼睛干涩等症状 。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶 。菊花味味甘苦 ， 性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。
4、洋甘菊茶
洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊 。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠 。
扩展资料
补气血的方法
1、学会科学生活方式
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合 。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等 。
2、经常参加体育锻炼
运动是调养必不可少的一个环节 。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动 。要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能 。
3、经常保持乐观情绪
心情愉快、性格开朗 ， 不仅可以增进机体的免疫力 ， 而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，气血充盈，确保健美之躯和容颜靓丽 。
4、注意加强饮食调理
女人以养血为本，以滋阴养血为主 。阿胶，当归，红枣，枸杞、桂圆肉、首乌等就是最好的补血养颜的材料 。另外，脾是后天之本，气血生化之源 。脾胃健康，则气血旺盛，容光焕发 。
参考资料来源：人民网-女人秋季多喝9款花茶 补血调气+养颜美肤
参考资料来源：人民网-女性气血不足有什么危害 4招巧妙补气血

###其它资料参考###现在越来越多的人重视养生保?。?相信很多人都会发现养生就是喝茶当中不错的选择，喝茶不但可以提高人们身体的抵抗力，甚至是还会带来更多的好处 。很多人喝茶主要的目的还是为了自我陶冶情操，甚至是喝茶其实还可以放松我们的心情，现在花茶的种类也是多种多样，我们根据可以的口味找适合自己的茶才是最好 。

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