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女人怎么喝花茶( 六 )

生活百科花茶


为什么说玫瑰花茶是养颜饮品？玫瑰花茶的营养价值和饮用功效
1、玫瑰花味甘微苦、性温，有理气解郁、活血散淤和调经止痛之功效 。
2、因为玫瑰花的药性非常温和 ， 长期饮用玫瑰花茶非常养人心肝，长期饮用还能起到镇静、安抚情绪、对抗抑郁之功效 。
3、玫瑰花茶还有败火、调理气血、保护肝脏胃肠功能之功效，还能有效消除疲劳，长期饮用能促进人体新陈代谢，增强体质 。
4、玫瑰花茶有通经活络、消除脂肪之功效，可以帮助我们的“减脂大业”持续进行 ， 饮用时调入蜂蜜、牛奶，味道会更棒！
5、长期饮用玫瑰花茶还能滋润皮肤，淡化斑点、改善皮肤状态 ， 也对女性痛经和月经不规律等症状有缓解作用 。
怎么冲泡才能让玫瑰花茶效果最好？玫瑰花茶不但有一定的保健功效 ， 在冲泡的时候，讲究的冲泡技巧可以让玫瑰花茶的味道发挥到极致，而且效果也最好 。
1、 器具 ：关于器具，无论是陶器、瓷器、玻璃器皿 ， 都不会过大的影响玫瑰花茶的冲泡效果和味道，随心选择即可 。
2、 水质 ：泡玫瑰花茶的水质要好，水质会直接影响一杯茶最终的口感体验 。以矿泉水，纯水或者山泉为最好 。
3、 洗茶 ：冲泡玫瑰花茶的第一步也要像泡茶一般，先将玫瑰花茶洗一下，冲掉灰尘、杂质，让茶水更加清澈、干净 。
4、 冲泡 ：玫瑰花茶不适合用刚开的开水来冲泡 。因为水温太高会破坏玫瑰花茶的花青素，而且花青素是很容易溶于水的，用开水冲泡，对其营养的损害是比较大的 。
最佳的冲泡方法是：开水将器皿预热后倒掉开水 ， 放入玫瑰花茶 ， 再用温水冲泡 ， 味道会更好哦！
多泡一会，将玫瑰花茶中的营养泡出来再饮用，不但味道更好，而且营养效果也最好 。
即便是集万千宠爱于一身的玫瑰花茶，有些人也并不适合饮用，反而对身体有一定的损伤 。
哪些人不适合喝玫瑰花茶？1、玫瑰花茶具有收敛的作用 ， 便秘者不适合饮用 。饮用后会加重便秘 。
2、因玫瑰花活血散淤功效，女性月经期间不适合饮用，会增加月经量 。而且孕妇慎喝，以免对胎儿造成不好的影响 。
3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用 。饮用玫瑰花茶会加重胃寒、腹泻等症状 。
作为一种饮料，自己冲泡的玫瑰花茶，一般无糖无盐 ， 本身就是一种很好的补水方式，而充足饮水，是对维持身体正常代谢，和帮助代谢废物排出都有帮助的 。毕竟目前很多人还是没有良好的饮水习惯，水的摄入量达不到膳食指南推荐量（普通成人每天应单独饮水1600毫升以上） ， 除了白开水之外，具有特殊风味，又不含糖和盐等不 健康 成分的玫瑰花茶、普通的茶（如红茶、绿茶）和淡咖啡等都是不错的补水选择 。
除了补水的作用之外，玫瑰花茶还含维生素C和植物活性成分（如花青素、多酚和槲皮素等），有一定的营养和保健作用 。有部分研究发现，喝玫瑰花茶可以减轻女性经期不良反应，舒缓压力，这可能与玫瑰花特殊的香味让人愉悦有关，也可能与玫瑰花茶里含的植物活性成分相关 。
总之，不管是为了补水，还是可能存在的舒缓压力和缓解痛经反应的作用，玫瑰花茶都是一种很不错的选择，和普通茶水和咖啡一样，都是很不错的饮料 ， 而且相比咖啡和普通茶水，玫瑰花茶是不会影响睡眠的 。

###其它资料参考###1、玫瑰花茶 。玫瑰花茶是最适合女人喝的健康养生茶，它是把玫瑰花风干以后制成的健康产品，这种花茶不但花香浓郁，而且能清热去火，还能淡斑美白，更能滋养性的人，累得几乎可以防止皱纹生成，能有效提高皮肤弹性，是生活中难得的美容茶 。

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