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喝茶为什么瘦人( 二 )

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其实除了乌龙茶，以下的茶也有减肥的效果：
绿茶：绝大多数茶叶都是直接对于消化道造成影响，或者在与食物直接接触时，分解上面的油脂 。绿茶可以在细胞中直接进行反应，帮助我们消除脂肪 。此外 ， 在吸收绿茶的过程中也要耗费大量的热量 ， 有效的帮助我们燃脂 。
普洱茶：可对抗顽固脂肪 。普洱茶可以刮油减脂，这是很多人都知道的常识 。这是由于普洱茶是发酵茶，对胆固醇有着非常积极的影响 。经常饮用普洱茶，可以帮助降低体内的胆固醇 ， 虽然不能直接使人变瘦，但可以间接的影响身体健康 。
山楂荷叶茶：祛湿健脾 。山楂具有清脂以及加快排毒的作用，它还可以促进胃液分泌，增加消化功能，这就可以大大的减少了能量转化为脂肪的概率 。而荷叶可以帮助调理脾胃功能，祛除痰湿 。
高山野生红茶：对于女生格外友好 ， 1100米以上的海拔 ， 野生原料，茶气很足 ， 喝完出汗，在当地茶山上的茶农 ， 小病小灾都是依靠这个茶来解决 ， 长期喝可以对体内循环有所改善 。
减肥的成功是受很多因素影响的 ， 只是喝茶并不能保证减肥成功 。你喝茶可以帮助你更加健康，但千万不要加糖，也千万不要把茶当作减肥的灵丹妙药噢 。

###其它资料参考###喝茶的好处
提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力 。
◆ 兴奋中枢神经 ， 增加运动能力 。
◆ 刺激胃液分泌 ， 帮助消化 ， 增进食欲，消除口臭 。
◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果 。
◆ 饮酒前喝茶，预防宿醉 。
◆ 消除疲劳，促进新陈代谢 。
◆ 保护视力 ， 维持视网膜正常，预防老年性白内障 。
◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病 。
◆ 减缓衰老，延年益寿 。
◆ 固齿强骨，预防蛀牙 。
◆ 抑制细胞突变，具抗癌作用 。
◆ 治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量 。
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料 。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用 。
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌 。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用 。这对中年人来说是需要的 。欧共体 还可以净化水质 ， 减少放射性物质对人体的伤害 。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶 。饮茶的好处很多，概括起来有14条：
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明 ， 儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上 。
【喝茶为什么瘦人】（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。

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