吃完火锅适合吃什么水果？吃完火锅以后可以适当吃点水果，可以吃苹果、西瓜、水蜜桃、柚子、火龙果、橘子等，还要多吃新鲜蔬菜，多吃含钙高的食物 。饮食要充足营养，不要食辛辣刺激的食物 ， 养成良好的饮食习惯 。患者同时还要多喝水，防止上火，也可以适当喝点鲜榨果汁 。患者要注意橘子、荔枝、榴莲等 ， 都是热性水果，不建议食用 。
冬季是吃火锅最适宜的季节了，每天回到家以后 ， 手脚非常的寒冷，这时候要是有火锅吃的话，是不是特别的舒服呢?很多人都喜欢吃火锅 ， 但是我们会发现，吃完火锅以后很容易上火 。那么在容易上火的冬季，我们如何健康的吃火锅呢?今天小编就为大家讲解一下吃火锅的注意事项 。
1、多些蔬菜
火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜 。蔬菜里面的维生素非常的丰富 ， 所以吃火锅的时候，蔬菜是少不了的 。火锅非常的油腻，所以要吃一些素食来缓解一些油腻，这样可以减少脂肪进入人体 。多吃蔬菜可以补充身体的维生素 ， 一般吃火锅的时候，蔬菜放入锅里的时间不要太长了 ， 涮一会就可以了 ， 这样消火的作用更大 。
2、多吃点白莲
白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药 。吃火锅的时候吃一些白莲可以更好的均衡食物的营养，不必担心吃火锅没有营养了 。吃白莲对于身体的好处很多，因为它可以起到解火的功效，这样就算吃完火锅也不会上火了，特别适合冬季火锅食用 。
3、调味料清淡
调味料如沙茶酱、辣椒酱，对于肠胃刺激大 。冬季吃火锅最好不要太重口味了，有些人觉得越辣越香，但是越辣的食物对于肠胃的刺激太过于大了，如果经常吃的话，不仅会上火，还会患上胃病 。所以冬季在吃火锅的时候 ， 汤底最好清淡一些 。
1、吃完火锅以后很容易上火，所以建议吃一些败火的水果 ， 如西瓜、山竹、火龙果、梨、苹果、樱桃、香蕉、菠萝 。这些食物可以起到清肺去火、开胃、助消化等功效，还要多喝一些温开水 ， 还可以喝一些绿豆汤、凉茶、酸奶来帮助消化 。建议在吃涮锅时应该多喝点果汁，多吃蔬菜，少吃荤腥的食物，少吃辛辣刺激性的食物 。
2、吃火锅的配菜介绍，肉菜：鱼豆腐、撒尿牛丸、亲亲肠、鱼丸虾丸等 。菌类：香菇、木耳、平菇、金针菇 。茎类：土豆、山药、红薯 。青菜：冬瓜、生菜、空心菜、洋白菜、娃娃菜等 。豆制品：鲜豆腐、冻豆腐、豆皮、油豆腐、腐竹 。
###其它资料参考###火锅 ， 针对火锅我们都很了解，它是我们很多人都喜爱的饮食搭配方法之一，实际上吃火锅的时节应该是在冬天，可是就算是在夏天，吃火锅也是十分收人喜爱的，我们了解火锅虽为水焯食材，但火锅大多数味中，常吃也是易上火的，那麼我们生活起居中吃了火锅后吃些吃什么水果下火好呢?吃了火锅后吃什么水果好好?
吃了火锅后吃什么水果好好?
雪莲果 。雪莲果样子与红薯或地瓜类似，但味儿与成份却拥有天差地别 。雪莲果中不含淀粉，口味脆爽、味儿甜爽 。吃了火锅后吃上一个雪莲果，能够促进消化，身体排毒下火，清肝火祛毒 。
梨子 。火锅，香辣，而梨子性凉味甘，火锅之后一只去皮后的梨子，岂不妙哉 ， 这也是微博女王姚晨所强烈推荐的吃火锅后的下火方式 。火锅后一直梨子能够清肺止咳、止咳化痰生津止渴、利尿通便 。
山楂果 。山楂果又变成胭脂果 ， 微苦健脾开胃，老人常吃能生津止渴、提高胃口 ， 益寿延年 。吃了火锅后吃山楂能够健脾开胃助消化，尤其是减轻肉制品导致的食滞 。除此之外，多吃山楂还能降低血脂和胆固醇 ， 推动小便，能够合理相抵火锅食材产生的伤害 。
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