4、加入清水,大火煮沸转中火煮30分钟 。
5、倒入土豆块,翻炒均匀,加入生抽,盐 , 小火炖15分钟 。
6、完成 。
###其它资料参考###在平时的饮食中,人们会吃很多肉,而猪肉是吃的最多的一种,猪肉含有丰富的蛋白质 , 有些人担心猪肉脂肪含量高 , 但是猪肉经过煮炖之后,脂肪的含量就会大大降低,所以用猪肉炖汤是非常好的吃法,所以今天推荐土豆炖猪肉这道美食 , 具体做法如下 。
第一、土豆炖猪肉
原料
主料:五花肉土豆
辅料:酱油糖葱姜黄酒五香粉鸡精盐
详细步骤
1、将五花肉洗净,切成2-3公分见方的块;将土豆去皮洗净,切成比肉稍微大一点点的块 。
2、先将猪肉冷水下锅,过一下水 。水里要加一点点黄酒去腥 。请特别注意是冷水下锅 。这里说明一下,如果猪肉在水烧开以后才下水的话,就会造成肉的表面迅速的熟了 , 但肉内的血腥却被熟肉牢牢锁住 。导致腥味氽不出来 。所以一定要冷水下锅 。
待水烧开以后,肉也可以捞出来了 。
3、炒锅中倒入适量油,这里注意,热锅凉油 。油沸以后,调成小火,放入糖适量,开始炒糖 。把糖炒成糖稀状飘在油里,肉下锅开始翻炒 。炒糖是为了给肉上色,让肉看起来更有光泽 。
4、边翻炒肉边放入葱姜、黄酒、酱油、五香粉 。切记!这个时候绝对不能放盐!如果在肉还没有烧烂的时候放了盐 , 那么你的肉就是烧的再久也烧不烂了 。任何烧、炖的菜都是一样 , 一定要在最后放盐 。
5、翻炒到肉都上了色,和调料翻炒均匀以后,加热水盖过肉为止 。这里水可以多一点,以你炖的时间长短为准 。大火把水烧开以后换小火慢慢炖 。这个时间看自己掌握,炖的时间越久就越烂,一般我是炖45分钟 。
6、这里再说明一点,切了块的土豆要放在水里漂着 。要不土豆里的淀粉氧化以后就会变红 。等到肉炖到水差不多炖没了以后放土豆进去 , 翻炒 。这个时候就可以放盐了
7、土豆和盐都放入锅烧滚以后 , 再调到小火慢炖15分钟 。这个时候是为了炖一下土豆,并且让肉入味 。
8、最后放鸡精,关火 。出锅 。
第二、马铃薯炖肉
材料
猪五花肉(切块或片都可以)1斤,蒟蒻丝1包(盒) , 洋葱2颗,马铃薯2颗,红萝卜2条,酱油5大匙,味霖1匙半,米酒2大匙,(冰)砂糖2大匙 , 沙拉油一匙,清水700CC,柴鱼片1碗
做法
1、蒟蒻丝川烫捞起备用;
2、1碗柴鱼加700CC清水用小火煮滚后关火备用;
3、洋葱切条,马铃薯及红萝卜切大块备用;
4、五花肉切片或与蔬菜同等大小块状;
5、一匙沙拉油起油锅,中火先炒洋葱 , 再下马铃薯与红萝卜一起炒;
6、下牛肉一同拌炒直到肉外表变熟,将柴鱼水、蒟蒻丝全部倒入,同时加酱油、砂糖、米酒、味霖后略
###其它资料参考###猪肉烧土豆
原料:
五花肉、土豆、酱油、糖、葱、姜、黄酒、五香粉、鸡精、盐
制作方法:
1、将五花肉洗净 , 切成2-3公分见方的块;将土豆去皮洗净 , 切成比肉稍微大一点点的块 。
2、先将猪肉冷水下锅,过一下水 。水里要加一点点黄酒去腥 。请特别注意是冷水下锅 。这里说明一下 , 如果猪肉在水烧开以后才下水的话,就会造成肉的表面迅速的熟了,但肉内的血腥却被熟肉牢牢锁住 。导致腥味氽不出来 。所以一定要冷水下锅 。
待水烧开以后,肉也可以捞出来了 。
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