2、用大概5克淀粉加少许水调成糊状，水不要太多，能把淀粉调成糊就可以，蛋液里添加水淀粉调均匀，蛋液中加少许淀粉，可以使蛋饼薄软而不破 。
3、热锅刷上一层油，将鸡蛋摊成饼 。
4、双面煎至微微金黄色盛出 。
5、将煎好的鸡蛋饼切成条，将葱姜切好 。
6、锅里再放适量油，放入切好的葱姜爆香 。
7、放入胡萝卜丝翻炒均匀 。
8、加入少量的生抽继续翻炒 。
9、放入少量盐 。
10、将胡萝卜炒至变软 。
11、放入准备好的鸡蛋翻炒均匀就可以出锅了 。
12、出锅装盘 。
13、撒上少许香菜装饰一下 ， 一道美味又营养的菜就做好了 。
第二道 苦瓜炒鸡蛋
【材料】苦瓜1个，鸡蛋2个，葱姜，生抽，盐，玉米油
【制作】
1、准备好苦瓜和鸡蛋 。
2、苦瓜洗净去蒂去籽，切成碎末，鸡蛋打到碗里 。
3、葱姜切碎末 。
4、将苦瓜，鸡蛋，葱姜末同入一盆 。
5、加入半勺生抽 。
6、加入半勺盐 。
7、充分搅拌均匀 。
8、锅里放入适量玉米油加热 ， 将鸡蛋液倒入锅中煎熟 。
9、可以煎成块，也可以象我这样搅碎，这样吃起来更方便 。
第三道 西红柿炒鸡蛋
【材料】西红柿2-3个，鸡蛋2个，洋葱半个，生抽，盐
【制作】
1、西红柿洗净后切块 ， 洋葱洗净后切丝 ， 鸡蛋打散 。
2、热锅下少许玉米油 ， 将鸡蛋煎熟后盛出备用 。
3、锅里有底油就不需再放油，如果没有油了，放少许油就可以了 。
4、将西红柿放入锅中翻炒 。
5、将紫洋葱放入锅中，翻炒到西红柿略微出水就可以了 。
6、放入少许生抽 。
7、放入少许盐 。
8、将鸡蛋放入锅中，翻炒几下就可以出锅了 。
9、出锅装盘，可以撒少许香菜增色提香 。
第四道 甜椒炒鸡蛋
【材料】青圆椒1个，鸡蛋2个 ， 葱姜少许，生抽适量，盐适量，油少许
【制作】
1、准备好1个青圆椒和2个鸡蛋 。
2、青圆椒洗干净去掉蒂和籽后切成碎末，鸡蛋打散到大碗里 。
3、葱姜切成碎末 。
4、将青圆椒末，鸡蛋，葱姜末同入一个盆里 。
5、加入半勺生抽和盐，充分搅拌均匀 。
6、锅里放入适量玉米油加热，将鸡蛋液倒入锅中煎熟 。
第五道 蒜苔炒鸡蛋
【材料】蒜苔一把，鸡蛋2个 ， 姜，生抽，盐，玉米油
【制作】
1、蒜苔去掉头尾，洗干净切段，鸡蛋打散搅拌均匀 ， 姜切丝备用 。
2、蒜苔表面撒一些盐，腌制10分钟左右，这样更容易入味 。
3、锅里放少量玉米油，将鸡蛋煎熟，盛出备用 。
4、热锅凉油，放入姜丝爆香 。
5、放入蒜苔翻炒 。
6、放入半勺生抽，翻炒均匀 。
7、因为蒜苔不吃油，炒的时候很容易糊锅，所以适当添加少量清水翻炒 ， 大概要添2-3次左右，炒至蒜苔断生并发蔫 。（水量一次大概一勺左右，不要多了）
8、这时候放入炒好的鸡蛋 ， 放入半勺盐翻炒均匀就可以出锅了 。
第六道 西葫芦炒鸡蛋
【材料】西葫芦1个 ， 鸡蛋2个，八角，姜蒜，生抽 ， 盐
【制作】
1、西葫芦去掉头尾部，洗净后切片 。
2、鸡蛋打散 ， 姜蒜切好备用。
3、锅里下少许油，将鸡蛋炒熟盛出备用 。
4、锅里再放适量油 ， 将八角，姜蒜爆香 。
5、放入西葫芦大火翻炒 ， 放入适量生抽和盐，因为西葫芦含水分大 ， 不需要添水，炒到西葫芦变软，稍微出水就可以了，不要炒时间长了，时间长营养成分就流失了 。
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