宝宝这个月龄还不翻身需重视！抓住关键阶段，3步教娃学会翻身( 二 ) _肌肉

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摆到半侧卧位，让宝宝完成最后的翻身动作
这两个动作都能刺激婴儿用头带动身体扭动时腰背肌肉的锻炼，当然注意力度和次数，在宝宝良好适应的范围内锻炼。
三、摆放手脚自行翻身→学会控制肌肉
网上很多教大家锻炼宝宝翻身的就是教的这一步，给宝宝把手脚摆一下，宝宝马上学会翻身了。其实大家也知道这怎么可能呢[捂脸]，竖头不稳、腰背肌肉没充分锻炼，怎么可能存在摆摆手脚就会翻身呢。
这个阶段，宝宝的头、颈、背部肌肉已经得到很好的锻炼，宝宝自己也有翻身的意识，经常会尝试扭动头部，身体发力去翻身，可以说宝宝只差“临门一脚”的那个悟性，也就是控制身体的能力，可能扭着扭着突然有一天就自己会了。所以我们可以多帮助宝宝摆放手脚，让宝宝更好地发力去翻身，多锻炼实现“量变到质变” 。

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来源：youtube
相信大家也看过很多摆放手脚教宝宝翻身的办法，我推荐大家摆放手脚时把宝宝一条腿搭到另一条腿上，给宝宝屁股一个扭转的力就够了，剩下的就让宝宝自己去挪动，感觉扭转身体时候的肌肉发力。

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?宝宝学会翻身后要注意什么

警惕坠床！大多数宝宝第一次坠床就发生在这个阶段，发生在“你以为他还不会翻身但是实际已经会了”的阶段。所以要注意时刻注意将宝宝放在安全的地方。
夜醒增多。刚学会翻身的宝宝会不分白天、黑夜都想翻身，甚至半夜浅睡眠阶段会突然翻身把自己翻醒，崩溃大哭。这个阶段比较容易出现睡眠倒退，还需要大人多加安抚。
不要趴睡！宝宝刚学会一侧翻身前不要让宝宝趴睡，半夜发现Ta突然翻身趴着了也要将孩子翻为平躺姿势！这个月龄趴着睡觉容易捂住口鼻，同时宝宝也没有掌握翻回来的技能，危险较高！

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以上是kk总结的引导宝宝翻身的一些技巧和需要注意的地方，希望对大家有帮助。

?KK是985工科硕士，也是一名循证育儿的妈妈，女儿大美2020年4月份出生。KK的循证育儿体系以权威医学书籍《尼尔逊儿科学》、《西氏内科学》等为基?。慰脊谕庾钚乱窖е改稀⒙畚? ，结合自己及身边人的育儿经验而成。KK相信养育的本质是充满爱意，希望能以自身知识帮助更多家长成长。?如果喜欢KK的科普，就请关注我吧。