宝宝这个月龄还不翻身需重视！抓住关键阶段，3步教娃学会翻身 _肌肉

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老话常说“三翻六坐八爬爬”，经常是宝宝到了三个月的时候，大人就会盼望着宝宝快翻身，如果这时宝宝一点翻身的迹象都没有，有些老人就会开始犯嘀咕了：怎么孩子还不会翻身?。遣皇悄睦镉形侍猓?

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美国儿科学会2022版发育里程碑
小编不知道老话怎么流传出三个月翻身的，实际上大多数小孩都是在4-5个月学会翻身。比如美国儿科学会2022版发育里程碑（小编之前写过参考）认为俯卧翻身到仰卧是孩子六个月的要求，意思是孩子六个月前会一侧翻身就是正常的。

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丹佛儿童发展筛选测验表
而根据丹佛儿童发展筛选测验表（国内儿保大多使用这套进行评估）来看，只要孩子在2-5个月学会一侧翻身就是正常的。
综合这两套评估标准，大多数孩子在五个月的时候就会掌握翻身技能，如果孩子超过六个月还不会翻身，有必要及时咨询儿童发育专科医生。当然并不是说孩子六个月不会翻身就是有问题，比如冬天时候有些家长会给宝宝穿很厚的衣服，同样也会影响宝宝部分大运动发育迟缓。不过现在正是夏天，是最好的锻炼宝宝大运动能力的时机啦[呲牙] 。

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?如何引导宝宝翻身
翻身是建立在颈、背、腰肌肉发育以及对肌肉的控制上的，肌肉没有得到锻炼前，不存在什么摆摆姿势就能马上会的翻身。现在非常提倡“躺着睡、趴着玩”，因为“趴”就是最好的锻炼宝宝颈部、背部、腰部肌肉的方式！小编的闺女是110天时学会翻身的，现在就给大家介绍一下学会翻身前肌肉发育三个明显阶段，在这三个阶段多引导，非常容易让宝宝掌握翻身技能[呲牙] 。
一、多趴锻炼宝宝抬头→颈、背部肌肉发育

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趴是一切大运动的基础
【宝宝这个月龄还不翻身需重视！抓住关键阶段，3步教娃学会翻身】
二、分解翻身动作→背、腰部肌肉发育
如果仔细分解宝宝翻身你就会发现刚学会翻身的宝宝并不是像大人那样腰一扭腿一蹬就翻身了。宝宝最开始翻身一定是用头部、腿部的力量带动身体扭动，占据身体1/3重量的小脑阔作用真的很大，这也就是为什么小编说一定要先锻炼宝宝抬头，头抬得稳稳了，翻身也就轻而易举了。
当宝宝已经可以稳稳地抬头90°并且能灵活控制头部扭动时，推荐用这两个方法帮助宝宝翻身，锻炼宝宝腰、背部肌肉。