阔叶熏衣草（Lavandula latifofia）：阔叶熏衣草的味道与一般熏衣草不同 ， 不过阔叶熏衣草因为出油量更丰富，也是主要的精油来源，许多香水的原料中更有它的成分 。
除了羽叶，齿叶和阔叶熏衣草这几种较耐热的品种外，其它通常难以度过炎热的夏天 。
另外，世界的熏衣草种类主要分为两大类：English Lavender与France Lavender 。不一定只产于英国与法国，这只是「耐寒性熏衣草」与「南方熏衣草」的通称 。颇负盛名的法国普罗旺斯所产的就是这种 。耐寒性熏衣草性喜干冷，最适合北方夏天那种温暖但是不强的阳光，也能耐过冬天的冰雪 。所产的精油含量极丰 ， 长期以来是熏衣草精油的供应来源 。耐寒性熏衣草共同的特征是它们的「窄叶」，因此可以很容易的与「阔叶」熏衣草区隔，两者的香味也有差别 。窄叶熏衣草，也就是耐寒性熏衣草，是正宗的熏衣草香味，以「安神」为主，与阔叶熏衣草的「提神」有相当的差别 。
14、柠檬
（1）柠檬茶制法：
1.材料：柠檬20克；少许蜂蜜、松子、糖
2.制作方法：
a.把柠檬洗净后切成0.5厘米厚的薄片，去掉籽，装入玻璃瓶后加入白糖；
b.糖和柠檬的比例为--10片柠檬相对于3勺白糖；
c.三四天之后，柠檬沉到瓶底的话，用热水冲兑已有些成碎片状的2-3片柠檬；
d.如果不想放糖腌制而即刻饮用的话，用1块柠檬榨出的汁加上一大勺蜂蜜或者果子露，在沸水中煮，味道充分的渗入后饮用 。
（2） 柠檬也叫柠果，因其味极酸，孕妇嗜之 ， 因此也被称为宜母子，梦子 。它是柑桔类的重要品种，国外种植较多，国内栽培较少，因其味极
酸、微苦，不宜为人们生吃鲜食 ， 故多用作饮料或入药 。柠檬果形如黄橙，汁多肉脆，具有芳香之气 ， 果实营养丰富，含有较多的糖类、维生素B1、B2、维生素C和烟酸、柠檬酸、奎宁酸及黄酮甙类，现代药理研究柠檬汁具有较强抗 炎、杀菌解毒作用 。在解酒方面，因其味极酸、汁可代醋，能中和乙醇发生化学反应，减少乙醇在体内的含量，从而有利解酒 。
解酒方法参考
1、 糖渍柠檬：鲜柠檬250g ， 去皮核切块加白糖适量熬汁，用于酒后烦渴，有生津止渴开胃之功效 。
2、 柠檬绞汁拌白糖适量饮服，于酒后食用有止呕止渴解酒作用 。
3、 柠檬叶加白糖泡茶饮，治酒后头闷、头沉 ， 有醒酒明目作用 。
4、 柠檬皮15g、生姜4片水煎后取汁加糖匀调，用于治酒后胃热反呕，有止吐醒酒之效 。
5、 柠檬汁加入凉菜中当醋拌匀，酒前服用能防酒醉，酒后可醒酒开胃，又可作调味品 。
（3）柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤 。
原料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
15、薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开，就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
16、荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加 ， 而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
17、决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人 ， (尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
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