高压锅煮粥注意事项
1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开 。这样做的好处是熬起粥来节省时间;搅动时会顺着一个方向转;熬出的粥酥、口感好 。
2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象 , 而且它比冷水熬粥更省时间 。
3、火候:先用大火煮开 , 再转文火即小火熬煮约30分钟 。别小看火的大小转换,粥能煮得更香软可口 。
###其它资料参考###用高压锅做粥 , 如果开启煮粥功能 , 时间半小时,这个是指用的是电的高压锅 。如果是普通的高压锅 , 一般情况下半个小时也好了 。
一道高压锅做粥的方法
食材准备:大米 300g、鲜虾 8只、姜 一小块、小白菜 5颗、小葱 一颗、白胡椒粉 1/2小勺、盐 2小勺、水 2100ml;
做法步骤:
1.大米洗净后放入电压力锅(普通高压锅)内胆,倒入水,米和水的比例1:7左右 。开启电压力锅煮粥功能,时间半小时,压力30,口感标准 , 启动 。
2.虾洗净去掉虾须 , 拽出虾线,姜切丝,葱切葱花
3.小白菜洗净切段,然后用水焯一下捞出备用
3.米煮好后,高压锅自行散气完毕 , 然后把虾,姜丝放入粥里,开启“收汁提味”键,开着锅盖继续熬煮10分钟( 如果你的压力锅没有开盖熬煮的功能,那就把以上食材放入锅后盖盖继续五分钟),至时间到压力锅自行散气开盖即可 。
4.到点后关闭电源,放入小白菜和小葱 , 酌情加盐和白胡椒粉调味即可 。
虾的营养价值:
1. 虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸 , 这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高 。
2. 虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质 , 虾中的胆固醇含量较高 , 同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸 , 虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分 。
###其它资料参考###1、20分钟 。高压锅煮粥只需要把粥和清水倒入锅中 , 按下煮粥键煮即可 , 一般是20分钟 。
2、用高压锅煮粥时,食材和水的比例是1:3,另外,高压锅煮粥量不能太多 , 一般食材加水后的量最多是锅深的三分之二,留出让粥在锅中翻腾的空间,否则会出现溢出的现象 。

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