健康提醒：对肝脏失调者 ， 中医提倡食用“银杞菊花粥” 。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克 。同放锅内，加水适量煮粥 ， 粥熟后调入适量蜂蜜服食 。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功 。
脾与容颜
脾为后天之本，气血生化之源 。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好 。反之 ， 脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白 ， 萎黄不泽 。
健康提醒：脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥” 。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克 。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食 。可滋润皮肤 ， 增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用 。
5老师 。给孩子吃半碗米粥 。不太愁 。今天拉了两次黄色西便，有点拉丝那种鼻涕 。还有奶办 。怎么回事？应该停吃吗？过几天再尝试 。还是可以继续吃别的？
Pruden问#
大众养生网小编解答：
1.回复 萧紫云 说: 吃别的？还是继续米粥？
2.也度8个月了，要喝粥了
3.可以继续吃，宝宝吃辅食，肠胃也是需要一个适应的过程 。
4.不一定是米粥的原因吧 。。我觉得你还是观察看看 。。
6好吃的粥的做法是什么
皮蛋瘦肉粥还是比较不错的，平时自己没事的时候可以经常做一下，如果是有宝宝的话还可以有效的增加宝宝的食欲 。
首先自己要准备一些优质的大米，然后准备一些比较瘦的猪肉，切成丁备用，然后是要像平常煮粥那样把粥煮的差不多的时候，可以放入瘦肉，皮蛋也是要切成丁状的，最后，根据自己的口味去适量的放入盐和味精，当然多吃味精是对人的身体不好的，所以放味精的时候要适量 。
菜粥也是一款不错的选择，香菇、干贝泡发后，捞出香菇、干贝，留水待用，大米洗干净后按比例加入水，香菇干贝水沥去杂质后也可以倒入，有利于提鲜 ， 干贝撕成丝，香菇和五花肉切?。?白菜切丝待用，起油锅，锅中入底油，放入五花肉煸炒出油后，加入香菇和白菜丝炒匀后，加入盐和干贝，再倒入洗干净的大米和水 ， 倒入高压锅中 。
早上吃一些粥是中国人的传统，是对身体比较不错的，营养价值也是比较全面的，首先，粥是可以促进肠胃消化，其次，粥的做法简单使用方便 ， 总之，还是比较不错的早餐选择，中老年人长喝粥的话，是可以软化心脑血管的 。
###其它资料参考###高粱米先浸泡几个小时，这样煮烂得快 。
主料：
黏高粱米400克 。
辅料：
花生40克、芸豆40克 。
做法：
1、这是包粽子剩下的粘高粱米，已经浸泡了一个下午，需要马上消耗掉 。
2、也是包粽子剩下并已经煮过断生的花生和芸豆，锅中加入适量的水 ， 水要多一点，宽汤捞饭，先下入花生和芸豆煮开 ， 并继续煮5分钟左右 。
3、下入浸泡好的粘高粱米，水开后继续煮至米熟 。
4、煮熟后直接捞出，装入比较薄一点的盆中 ， 利于后续的蒸，这米汤特别好喝，黏黏的带着米香 。
5、把捞出的米饭放在比较薄的不锈钢盆中，锅中加入适量多的水 ， 盆中的米饭上屉蒸半小时左右 。
6、出锅 。这饭的特点，米香，软糯，脆脆的口感，比粽子都好吃了 。
###其它资料参考###高粱米饭具体做法如下：
准备材料：大米 1碗、高粱米 适量、水 适量 。
1、首先把大米和高粱米放入碗中 。
2、然后把准备好的大米和高粱米淘洗干净，浸泡水中120分钟 。
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