3、橄榄 。橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等 ， 孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明 。还有防治心脏病、保护胆囊的功能 。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤 。至于橄榄去胎毒作用，并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可，只局限于川渝的地区，认为青果炖猪肚可以去妈妈体内热毒 。
精彩推荐：
孕囊孕酮胎动葡萄胎怀孕周期静脉曲张双顶径多长是男孩如何进行内骨盆测量怀孕多久算足月
###其它资料参考###怀孕之后身体会出现很多的变化 ， 需要的营养也会越来越多 。怀孕之后，宝宝也要从孕妇的身体里吸收营养，所以孕妇一定要多吃东西来保证宝宝的发育和自己身体活动所需要的营养，饮食是一定要增加的，那么孕妇应该喝什么汤对身体好？
孕妇应该喝什么汤对身体好
牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤 。
主料 牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个 ， 黑胡椒5粒 。
辅料 盐适量 。
制法：
① 牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，洗净 ， 放入开水中煮5分钟，取出冲净 。
② 红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块 。
③烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱 ， 注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成 。
孕妇饮食要注意什么
1、忌辛辣 。孕妇吃辛辣的食物容易导致上火，便秘 ， 痔疮等问题，影响了食欲食量，孕期本来就需要更多的营养物质，如果因此胃口不佳就得不偿失了；
2、孕妇不宜喝酒，喝酒伤身，就算没怀孕的人都不宜多喝酒，何况是孕妇，孕妇喝酒可能影响宝宝脑部发育，从而影响宝宝智力 ， 因此酒是一定不能沾的；
3、宜清淡 ， 多喝汤孕妇饮食适宜清淡，多吃清淡口味的饮食，多喝汤更有利于肠胃的消化吸收，可以避免上火，便秘等症状 。
孕妇应该喝什么好上面已经说过了 ， 孕妇在孕期一定要注意营养的均衡 。但是补充营养也不能什么都吃，很多食物孕妇吃了对身体会造成很大的影响，所以补充营养一定要按照科学的方法制定食谱 ， 合理的规划饮食 。
###其它资料参考###其实女性从怀孕开始，身体中铁和钙的流失就比较多了，所以说我们在孕期的时候一定要注意补钙和补铁 。
我在这个月龄的时候 ， 一般喝汤确实也比较多，经常喝的汤有几种 。
1.菠菜蛋花汤 。菠菜虽然有一点苦苦的味道，但是只要做得好 ， 对于补铁还有补充蛋白质还是比较丰富的 。另外在做之前，我们先把菠菜用水焯一下，然后留出来备用，把鸡蛋打好，一般我都会放一两个鸡蛋 。把水烧开，然后把备好的菠菜放到水里面，直到水开了为止，然后把搅拌好的鸡蛋均匀的撒在汤上面，所有的程序都准备完毕之后，再放入少量的盐就可以了 。因为我们的运气还是要注意低盐少油的 。
2.西红柿牛腩汤 。牛肉是非常好的补充铁的食物，西红柿酸酸甜甜的味道又能中和一下牛肉的膻味儿 。一般也是把牛肉块用水先焯一下，然后再用锅把冰糖融化，炒融化之后再放入牛肉，直到牛肉有黄灿灿的颜色，然后再放入西红柿 ， 进行均匀的搅拌，带搅拌完毕之后在里面加入适量的水，我一般情况下都是用冷水加入，待大火烧开之后，转至小火，小火大概在15分钟即可 。然后我们把牛肉汤，直接放到高压锅里面 ， 大概闷上两个小时左右，新鲜美味的西红柿牛腩汤就出来了 。
相关经验推荐
- 怀孕骨头汤煲什么
- 泡好的米线应该煮多久
- 怀孕经常吃什么蔬菜好
- 怀孕大骨头炖什么好吃
- 如果你怀孕了，常吃这4种蔬菜，提高身体免疫力，孕妈少生病
- 怀孕后得痔疮要吃什么
- 怀孕人吃什么粥好
- 怀孕初期该吃什么菜好
- 怀孕炖什么鸡汤好喝
- 怀孕可以吃什么蔬菜好