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降火茶怎么做( 二 )

生活百科凉茶


(三)清肠——中药
建议药方1
要说一下，这种偏方只建议您应一时之急 。比如说一个礼拜没有解决问题了的时候 。不过，真是这么严重了，不如就用药吧 。
不建议用“果导” 。有人居然还用“果导”来减肥，这样万一弄出了个肠胃慢性病来 ， 痛苦的日子就和你分不开了 。中国这么大，可以试着用点中药 。又便宜又有减肥功能 。因为中药的药效往往都不止一种，有时用了一阵子，还会有意想不到的好效果，而不是像“果导”那样的意想不到的副作用 。
建议药方1：决明子100克，炒山楂15克，陈皮10克 ， 甘草2片 。6碗水煮开后小火3分钟关火立刻倒出，不要让药渣吸走药水 。
疗程：每天一副 。这个药方是可以用做减肥的 。大家可以试试，一副配下来也才不过几块块钱，比西药减肥便宜很多 。不过要坚持 。要是只用来治便秘，就不一定要坚持那么久了，有效果就可以了 。
建议药方2：决明子 ， 桑叶，荷叶，还可以加一点桂花，这是立顿纤扬茶的配方 。
提醒：里面我多加了决明子，是在另一个配方上看到的，如果你害怕不什么不妥，也可以把决明子去掉，就服用余下的几味药 。
建议药方3：还有一些散药，如番泻叶，等等 。其实呢，夏天的金银花是很不错的，和前面说的蜂蜜和杭白菊一起泡，又美味又解决问题，真的不错 。
提醒：大家可以多吃长纤维的食物，或是粗粮来治疗便秘 。另外，专家说，木耳对于大肠头过长的人来说治疗的效果会很好 。也就是说 ， 多吃点吧 。

降火茶怎么做

文章插图
材料：夏枯草、菊花、罗汉果、甘草适量
制作方法：
1、将准备好的材料全部放入锅中 。
2、加入清水没过材料，浸泡20-30分钟后开火 。
3、用大火煮沸材料，调到小火煮20分钟左右后关火 。
4、煮好的凉茶倒入杯中 ，直接饮用即可 。
注意：
1、罗汉果要掰开来放入 。
2、夏枯草煮之前，要用凉水洗一洗，除去杂质 。
3、罗汉果和甘草有甜味，所以不用放糖，制作者可以根据需要调整 。

###其它资料参考###配方1、银花解毒茶
材料：金银花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5钱，生地、鱼腥草各3钱
做法：把所有材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水 ， 煎煮至1碗茶汤即可饮用 。这款自制凉茶具有清热解毒、养阴生津的作用，但是虚寒体质人群或孕妇不宜饮用 。
配方2、清热祛湿茶
材料：金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱，川萆薢、土茯苓各3钱
做法：上述材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤温服 。这款清热祛湿茶特别适合小便赤痛、舌偏黄白、口舌生疮等人群饮用 。
配方3、四时感冒茶
材料：藿香、连翘、牛蒡子、荆芥、防风、桔梗、北杏、川弓 各3钱 ， 甘草1钱，菊花5钱，生姜3片
做法：把以上所有的材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤，稍凉饮用 。这款自制凉茶 ， 对于鼻塞头痛、咽喉肿痛、痰多咳嗽等症，有显著的治疗作用 。
配方4、二十四味凉茶
材料：金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖各3克
做法：所有材料清洗干净 ， 放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤，倒出摊凉即可饮用 。这款二十四味凉茶能清热降火、解暑祛湿、生津止渴，特别适合熬夜上火的朋友们饮用哦 。

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