简单橘子酸奶怎么做 _酸奶

自制橘子酸奶的做法，自制橘子酸奶怎么做好吃？

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自制橘子酸奶是一款饭后必备饮品！
首先准备好食材：鲜牛奶，酸奶，白糖，橘子酱，果粒橙。
步骤如下：
鲜牛奶煮熟
然后把酸奶和鲜奶还有白糖一同倒入酸奶机里，搅拌均匀，插电8～12小时，就做好了
然后把做好得酸奶取出
放到小碗里，加果粒橙
放橘子酱
就可以享用了，很美味
多吃酸奶对人体有好处的：酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收，是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

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前言
最近每天都做酸奶，家里人各有各的口味，有的爱草莓，有的爱桔子，这个是做给儿子的，百吃不厌！
材料
主料：桔子1个、酸奶1杯；
辅料：白砂糖适量
桔子酸奶
1
准备好自制酸奶一杯
2
沙糖桔一个至两个（看个人喜好）去皮
3
加适量糖搅拌均匀
4
喜欢桔子的可多放一点，这样就行了
5
要美观一点的就装到漂亮杯里，会增加食欲哦
小贴士
剥桔子皮要有耐心。
###其它资料参考###香橙酸奶沙冰的做法
橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素、蛋白质、粗纤维等，宝宝食香橙有利于增进消化。
用料：
橙子1个（取橙肉）、原味酸奶50毫升。
做法：
1、橙子对半切开，取出橙肉，切成5mm大小的块。将切好的橙肉平摊着装进保鲜盒，放冰箱冷冻4小时。
2、将冻好的橙肉放入海尔搅拌机搅拌成冰沙。
3、放入冰镇的酸奶中，搅拌均匀后即可食用。
小贴士：
1、橙子肉切好后，平摊在保鲜盒里，这样冷冻后，比较容易取用，如果都堆在一起，成为一个大冰坨，取出来会很麻烦。
2、如果家里没有刨冰机，用食物处理机把冻好的橙块打碎也可以。
3、要注意刨冰和酸奶的比例，如果酸奶太多，或者酸奶太?。统霾焕幢苛艿目诟辛?。如果酸奶放多了，也没关系，橙泥酸奶的口感和口味也很棒哦。
功效：橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，宝宝食香橙有利于增进消化。
###其它资料参考### 酸奶的口味有很多，比如说我们经常吃的一些带果粒的酸奶，也是酸奶的品种，在酸奶中加入一些水果或者是坚果，可以让酸奶的营养更加的丰富，而且也可以有提高体质的作用，今天就来介绍草莓橘子酸奶的制作方法，可以排毒，而且也可以润肠通便。
草莓橘子酸奶所需材料
草莓50克、酸奶200毫升、橘子100克
草莓橘子酸奶的做法
1、草莓去蒂，洗净，切丁橘子去皮，切小块。
2、将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。
草莓橘子酸奶的功效与作用
草莓橘子酸奶，热量低，营养极高，口感酸甜，绝对是老少皆宜的夏季消暑饮品。如此健康又营养的饮品。草莓含有的维生素是比较多的，可以有清热解毒去火的作用，而且也可以有健脾的功效。橘子可以有止咳化痰的功效。润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。草莓橘子酸奶这款饮品具有清热去火、生津解渴、消脂排毒、润肠通便的作用，特别适合爱美当你饮用，而且也可以有消除疲劳中作用，对于调节肠胃的菌群有一定的好处，可以助消化。