1.在我国的《本经逢源》这一本书中有记载花生这种食物的药用价值，而这本书中所提到的药用价值之一就是可以帮助开胃醒脾 ， 急，花生这种食物的药用价值有帮助和胃的效果，那么花生怎么吃最好养胃呢?
2.在日常生活中养胃吃花生米的方法，建议大家要选择生的花生来吃 ， 那么建议最好的吃花生养胃的方法就是在吃午饭之前和吃晚饭之前空着肚子，抓一把生的花生米嚼几粒，但是千万不要因为吃着香就多吃，因为多吃不好，只吃几粒就可以了 ， 这样可以帮助很好的达到一个养胃的效果 。
3.那么在吃花生来帮助大家达养胃的过程中还是要注意的，首先就是我们的情绪我们知道我们开心就可以帮助我们身体多分泌一些抗体 ， 从而帮助我们增加抵抗力 ， 同样的原理，我们在吃花生养胃的时候 ， 也要保持一个比较良好的情绪，这样可以提高我们的食欲 ， 对我们的胃部也是有帮助的 。
4.在日常生活中调养脾胃，不仅要靠吃花生这一种方法，还要靠大家在其他饮食上的注意 ， 比如少吃一些辛辣刺激性的食物 。
以上就是给大家介绍的花生怎么吃养胃，那么通过小便的介绍大家也知道了，一般在晚饭之前或者午饭之前空腹子少量的吃几粒，花生这种食物是帮助达到养胃的最好的方法，当然大家也可以选择其他的方法 。
吃花生可以下奶吗
花生这种食物是一种营养价值非常高的食物，而在日常生活中，花生的功效与作用也是比较高的，花生不仅有食用的功效，而且还有一些药用的功效，甚至可以帮助达到养胃去脚气的效果 ， 那么在日常生活中一些刚生完宝宝的妈妈们吃花生可以帮助下奶吗?
1.为什么会提到下奶这个话题呢?我们知道一些孕妇在生完宝宝之后，这个时候的宝宝还没有长出一个比较坚固的牙齿，所以这个时候的宝宝还没有吃一些我们成人可以吃的食物的那些能力，但是这个时候的宝宝也要进行一些生命活动，那么他们的能量来源当然就是他们妈妈的奶水，所以我们也称宝妈妈的这个期间为哺乳期 ， 那么在宝妈妈的哺乳期期间，一些宝妈妈会遇到不下奶的问题，妈妈不下奶宝宝就要跟着受罪 ， 所以下奶是比较重要的 。
2.花生的确可以帮助哺乳期的宝妈们们达到一个下奶的效果，而花生也是帮助宝妈妈们在哺乳期期间下奶的一个很重要的食物之一，那么在哺乳期期间 ， 虽然花生可以帮助达到一个下奶的效果，但是也建议要适量的吃花生，每天的用量建议不要超过50克 ， 因为过多的话也是不太好的 。
3.吃花生可以帮助下奶，那么吃花生的方法也是比较多的 ， 比如宝妈们们可以选择直接生吃花生，当然也可以用花生为原料炖出一锅美味的汤 。
以上就是给大家介绍的，吃花生，可不可以帮助下奶，那么通过的介绍 ， 大家也可以了解到吃花生的确可以帮助起到一个下奶的效果，但是还是建议大家每天吃花生要适量，不要因为下奶就过多的吃 。
扩展阅读：花生
###其它资料参考###花生是一种非常好的食物 ， 它在我们那生活中也经常出现，无论是榨油还是做菜，花生都会有很大的用处，而且花生的出油量要同类油性食物大很多，而且花生的营养成分也是非常丰富的 ， 花生中含有蛋白质，脂肪等 。花生还能起到健脑的效果，小孩子多吃花生可以让他的大脑更加发达 ， 让记忆力增强 。花生的做法也是非常多的 ， 其实有些做法是不太营养的，那么到底哪一种吃法比较好呢？
