孕妇可以吃鱼煮什么？孕妈孕期多喝这3种鱼汤，宝宝出生后更聪明！对孕妈也有许多好处，孕妈怀孕之后 ， 日常的饮食就变得非常的严谨，什么该吃 ， 什么吃了对孩子好 ， 什么不该吃，什么吃了对肚子里的胎宝宝不利，都会非常的注意 。妈妈们都希望自己的宝宝出生后聪明又可爱，当自己看到别的可爱的聪明的宝宝的时候 ， 都会忍不住去夸赞，那么想要自己的宝宝出生后更加的聪明可以多喝这3中鱼汤，我们都知道鱼汤有补脑益智的作用呢 。
第一：鲫鱼汤
孕妈在孕期多喝鲫鱼汤，对宝宝非常的好，因为鱼中含有非常丰富的DHA ， 这些物质可以促进宝宝的头部发育 ， 让宝宝更聪明并且还可以补肝养目，孕妈在孕期如果因为宝宝胎动不舒服的话可以通过喝鲫鱼汤能够缓解一下自己的不舒服，并且鲫鱼汤可以缓解孕妈在孕期的便秘，所以孕妈在孕期多喝鲫鱼汤还是有许多的好处的 。
第二：鲤鱼汤
鲤鱼汤本身的营养价值是非常的高的，并且口感也很好，营养价值也丰富所以许多的孕妇也喜欢喝，当孕妈们到了孕晚期的时候，适当的喝些鲤鱼汤还可以安胎养神可以让宝宝出生之后更加的聪明哦 。
第三：黑鱼汤
黑鱼汤喝前两种鱼汤相比是比较少见的，但是孕妈在孕期其实补血也非常的重要，黑鱼有比较好的补血功效，并且黑鱼对于顺产的妈妈来说也有许多的好处能让妈妈顺产更加的顺利 。
当然每个人的体质是不一样的，如果孕妈们实在是吃不下也不要太强求自己 ， 孕期一定要注意饮食均衡，这3中鱼汤为了宝宝和自己可以适当的多喝一点哦 。
鱼汤作为一道家常菜来说，是我们大家都比较喜欢的，不管是老人还是小孩，多喝点鱼汤可以促进消化也能增加食欲，对于孕妇来说，在怀孕期间多喝点鱼汤还可以补钙呢 。不过 ， 鱼汤一定要会熬 ， 熬出来的水那是奶黄奶黄的，而且味道特别的鲜甜，如果不会熬鱼汤，那味道是腥的 ， 而且让人看了一点食欲都没有 。所以，作为一个孕妇，就应该多喝点汤，不管是肉汤还是鱼汤，都能增加营养，润肠通便等 。
那么，孕妇喝的鱼汤怎么煮？孕妇喝的鱼汤首选鲫鱼豆腐汤 ， 鲫鱼豆腐汤含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、钙铁锌等，可以促进胎儿骨骼发育，帮助孕妇缓解孕吐、健脾和胃、滋补益气等 。
做法:
1.鲫鱼最好买小条的 ， 反正不吃肉买小的熬出来的汤特别浓白 ， 每只大概就手掌心大 ， 买3条，拿回家养几小时再清理干净 。
2.锅内烧热油，下姜片把鲫鱼两面都煎成金黄色的 。然后倒掉多余的油，加入开水 ， 再放些姜片，等水烧开就转小火熬20分钟左右，这时候鱼汤就是浓白色的了 。
3.加入豆腐块再熬5分钟，然后放盐、鸡精、胡椒粉、香菜，一碗香喷喷的鲫鱼豆腐汤出锅了 。记得不要吃鱼肉哦 ， 鲫鱼太多刺了 ， 不适合吃 。
如果孕妇不喜欢喝淡水鱼熬的汤，那么也可以用深海鱼来熬，比如泥猛鱼、小黄鱼等，还有些海产品，比如海带、紫菜等熬出来的汤也是非常好喝的 。
深海鱼熬汤的方法和前面说的一样，但是深海鱼也要买新鲜的来熬，冰冻的就不适合熬汤了，然后孕妈妈在熬汤的时候最好放点陈皮去腥味 ， 也可以放点枸杞中和一下鱼汤的味道 。我在怀孕的时候经常喝的就是排骨海带鲍鱼汤 ， 然后就是鲫鱼汤、紫菜蛋花汤、鸡汤、萝卜汤，银耳羹等 。
以上就是我的回答 。
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