3、水肿患者
湿热较重、腹胀、水肿的人不宜食用红枣 ， 这是因为红枣糖分高，味甜，过多食用容易生痰生湿 。而一旦水湿积于体内 ， 水肿的情况就会变得更加严重 。而有宿疾、积食、便秘者也不宜过多食用红枣 。这是因为过多食用红枣会导致积滞情况出现，若本身就积食、便秘的话，只会使这些情况更严重 。
4、肠胃不好者
吃红枣一定要充分咀嚼 。这是因为红枣的表皮含有丰富的纤维，这些纤维不容易被消化 。如果没有充分咀嚼的话，吃下去的红枣表皮会很难消化 。尤其是肠胃不好的人，一定不能贪吃红枣 。
俗话说，“日食三枣，健康到老”还是有一定道理的 。红枣虽好，可不能贪吃 。
红枣姜红糖水的功效与作用3红枣枸杞泡水的功效和作用很多，也很养生 ， 具体表现在以下几个方面：
一、红枣是补气的良品 ， 枸杞则具有明目养肾的功效，两样东西泡水喝，对补气养肾效果很好 。
二、有些人是气虚阴虚体质，平时可以经常用红枣枸杞泡水喝，对缓解和防治气虚阴虚体质效果很好 。
三、有些男人有【遗】精、肾虚现象，平时一运动就累的喘不过气来 ， 这时也可以适当地用红枣枸杞泡水喝，有奇效 。
四、女性如果白带异常，量比较多 ， 或出现赤白带下的现象，也可以适当地喝喝红枣枸杞水，效果很好 。
五、上了一定年纪后，会出现目眩耳鸣，浑身酸痛的现象 ， 也可以经常用红枣枸杞泡水喝，这也是许多中老年喜欢喝它的原因 。
六、平时用眼比较多的人也可以用红枣枸杞泡水喝，因为枸杞清肝明目的效果很好，把它与红枣搭配效果很好 。
除了以上六点，红枣枸杞泡水喝还能缓解脾胃虚弱、养发、润肺止咳等效果 。女性朋友们在经前经后也可以适当地喝些红枣枸杞水，它补血的效果也很好哦 。当然！红枣枸杞茶也有些禁忌，并不是任何人都能喝的，需要注意以下几点 。
一、正如前面说的阴虚气虚体质一样，如果你是易上火体质的人就不适合喝红枣枸杞茶，以免更容易上火 。
二、干红枣更适合泡水喝，主要是新鲜的红枣不耐冲泡 ， 里面的营养容易流失，因此干枣更适合冲泡 。
三、血糖比较高的人不适合长期喝红枣枸杞茶 ， 因为红枣枸杞的含糖量比较高，过量饮用可能会引发糖尿病 。
四、女性经期不适合喝红枣枸杞茶，就像前面所说的一样红枣具有很好的补血效果，但不适合经期食用，可选择经前或经后食用 ， 以免造成月经量增多现象 。
五、痰重湿热体质的人也不太适合喝红枣枸杞茶，因为痰重湿热体质的人体内本身就很燥，如果过量饮用，会容易上火，加重身体不适 。
###其它资料参考###红糖姜枣汤的作用：
1、温养身体，缓解疲劳
生姜是温性的，补阳的 。红糖姜茶对阳虚的人是很有效的，自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说 。
因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等 。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；
2、增进食欲
生姜还有健胃增进食欲的作用，夏季气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少 ， 因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲；生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用 ， 胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝 ， 可使症状迅速消除 。
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