③先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3分钟 。
④取适量调制好的面膜仔细地涂抹于脸部，敷约15分钟 。⑤清水洗净即可 。
小青柠可以泡水吗3一、青柠的主要营养
1、柠檬酸盐含量高
青柠汁水中柠檬酸盐的含量很高，其中柠檬酸钾盐能够抑制人体内的钙盐结晶，从而达到阻止肾结石形成的目的 ， 甚至已经结成的结石也可被柠檬酸盐溶解掉 。
2、含有丰富的钙质
青柠皮中也含有丰富的钙质，所以为了最大程度化的得到青柠里的有益物质，我们可以把青柠连皮榨汁，这样会更有有营养 。
3、含有大量维生素C
青柠还含有大量维生素C，在防止坏血病方面是极其有效的妙药 。
二、青柠的功效和作用
1、增强脑力
据医学报告显示，记忆功能退化的原因是由于血液循环功能退化，从而使脑部血液的循环受到阻碍，妨碍了脑部细胞的正常工作 。而青柠对于改善血液循环不佳的问题是非常有效的，因为青柠含有一种物质 ， 那就是抗氧化功效的水溶性维生素C 。所以每天食用适量的青柠对于强化记忆力、提高思考反应的灵活度都是很有帮助的 。
2、消除疲劳和脚部酸痛
青柠在缓解和消除肌肉酸痛方面亦有帮助，如果感觉疲劳可以用一块青柠在酸痛部位轻擦，能起到舒缓疲劳的功效 。若脚部酸痛，可以把整个青柠榨汁混入热水中，泡一下脚，能够很好的'消除酸痛 。
3、增强抵抗力
青柠所含有的维生素C和柠檬酸的含量是很高的 ， 因此适量的吃一些青柠可以起到助消化，促造血，提高机体抵抗力，加速创伤恢复等作用功效 。
4、降血压
青柠还具有止血作用 。但不仅如此，青柠表皮中含有一种维生素P，可阻止人体血管硬化的恶化，对患有高血压和心肌梗塞病症的患者来说能帮助他们缓解病情 。
5、杀菌
青柠的味道我们都知道是很酸的，这是因为青柠中含有烟酸和丰富的有机酸，这就造成了青柠的酸 。而青柠的酸汁在杀菌是有很强的作用的 。所以外国人总是把青柠放在菜里 ， 除了想要它的味道，应该也是利用它的杀菌功能来让菜肴更加卫生健康 。
6、促进消化
促进胃中分解酶的分泌以及增加胃肠蠕动青柠也能做到，所以青柠是可以促进消化的 。在日常生活中如果没有青柠我们可以用醋代替，制作凉菜及腌菜等 。
7、增加抵抗力
青柠含有大量的维他命C，因此青柠具有抗菌、免疫效果、协助骨胶原生成等各种各样的功效 。但青柠的作用功效可不仅仅是抗菌及提升免疫力 ， 还能开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以我们平时也可以和点青柠水来保养身体 。
三、青柠的适宜人群及禁忌
适宜人群：
老少皆宜
禁忌：
1、青柠在春天不宜多食，夏秋食用对人体更加有益 。
2、如果想通过喝柠檬水达到减肥的目的，切记要多刷牙，避免青柠汁的酸性物质残留在牙齿上，会形成蛀牙 。
3、青柠这种水果其实和很多东西都是不能一起吃的 。比如山楂、橘子、牛奶、胡萝卜等：青柠和这些东西一起吃会或多或少的对我们的身体造成损伤 ， 为了避免不必要的伤害 ， 大家在食用青柠时要注意 。
###其它资料参考###很多女孩子都非常喜欢喝奶茶，走在街上，会看到很多家的奶茶店，奶茶店现在越做越丰富，有很多的水果都能通过各种方法制作成奶茶，奶茶可以用一些加工的干粉来冲，像是草莓奶茶之类的，也可以用新鲜水果的颗粒来冲 。我的住宅区附近最近新开了一家百香果奶茶店，我给大家介绍下这家店的主打招牌百香果奶茶的做法 。
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