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刚生完孩子咳嗽吃什么水果好( 三 )

生活百科产后


无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿 。对阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛、高血压、高血脂有良好疗效 。
海棠
含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果；健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸含量较为丰富，能帮助胃肠对食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症；
补充营养
海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力 。海棠果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治消化不良的作用 。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的产妇要忌食 。
刚生孩子吃什么水果好2产妇吃什么水果好
奇异果
又称弥猴桃 ， 味甘性冷 ， 维生素C含量极高 ， 有解热 ， 止渴 ， 利尿，通乳的功效，常食可强化免疫系统 。对于剖腹产术后恢复有利 。因其性冷，食用前用热水烫温 。每日一个为宜 。
榴连
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉 。因其性热，能壮阳助火，对促进体温 ， 加强血液循环有良好的作用 。产后虚寒，不妨以此为补品 。榴连性热，不易消化，多吃易上火 。与山竹伴食 ， 即可平定其热性 。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食 。
苹果
味甘，性平微凉 。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力 。苹果有生津，解暑，开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘 。
木瓜
味甘性平 。木瓜的功效很多，降压 ， 解毒 ， 消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满，消脂减肥等 。木瓜的营养成分主要有糖类，膳食纤维，蛋清楚白质，维生素B，C ， 钙 ， 钾 ， 铁等，产于我国南方 。我国自古就有用木瓜来催乳的传统 。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉，蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌 。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜 。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下 ， 均可用木瓜与鱼同炖后食用 。
橄榄
味甘，略酸涩，性平 。有清热解毒，生津止渴之效 。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明 。
葡萄
味甘酸，性平 。有补气血，强筋骨，利小便的功效 。因其含铁量较高，所以可补血 。制成葡萄干干后 ， 铁占比例更大 ， 可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力，形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品 。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品 。
菠萝
味甘酸，性平 。产于广东 ， 广西一带 。有生津止渴，助消化，止泻，利尿的功效 。富含维生素B1，可以消除疲劳，增进食欲 ， 有益于产妇产后恢复 。
香蕉
味甘，性寒 。有清热，润肠的功效 。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降 。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用 。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘 。因其性寒 ， 每日不可多食，食用前先用热水浸烫 。
龙眼
又称桂圆，味甘性温，产于两广等地 。龙眼益心脾，补气血，安精神，是名贵的补品 。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足 。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好 。

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