哺乳期咳嗽吃什么水果？1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用 。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。妈妈摄入的铁质多了 ， 乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用 。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝 ， 这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长 ， 而且能防止宝宝发生佝偻病 。
3、苹果
苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果 。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质 ， 哺乳期妈妈刚分娩完，再加上照顾宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳 。
4、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。尤其适合哺乳期脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用 。其味道香甜，吃法多种多样 。
5、桂圆
是营养极其丰富的一种水果，为补血益脾之佳果 。哺乳期体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气 ， 又能补心血不足 。
荔枝，芒果 ， 龙眼，菠萝蜜，榴莲 。
刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果 ， 这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼 。龙眼具有补气养血的作用 ， 而且效果挺好 。
除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲 ， 这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复 。
###其它资料参考### 产后吃什么水果对身体恢复好
【刚生完孩子咳嗽吃什么水果好】 产后吃什么水果对身体恢复好，孕妇在做月子的时候吃点水果，能够给人体带来一定的好处 ， 不同的水果所带来的效果是不一样的 。以下就是我为大家整理的一些关于产后吃什么水果对身体恢复好的资料 ， 大家一起来看看吧！
产后吃什么水果对身体恢复好1苹果
苹果在我们生活中应该是比较常见一种水果了，很多的朋友也是比较喜欢吃的，其实在产后的时候妈妈们是可以吃一点苹果的，苹果是属于温性的水果 ， 苹果中含有丰富的碳水化合物，还含有多种维生素以及果胶等物质 。从功效上看，苹果能够预防产后出现的便秘情况 。
在产后适当的吃一点水果的话是可以有效的预防便秘的情况发生的，除了这种情况的发生在之外还可以帮助产妇拥有光滑的肌肤 。苹果中含有一些果胶以及细纤维物质，能够吸附肠胃中的有害物质，帮助产妇排出体外 。苹果对于肠道的蠕动有一定的作用 。产后坐月子期间，适量食用苹果，也能够利于人体中钠盐的排出，更利于产妇的健康 。
香蕉
香蕉不用介绍，已经是大家熟记于心的'一种水果了 ， 其实在产后的时候我们是可以吃一些香蕉的，产后食用适量的香蕉 ， 有利于肠道的蠕动，有通便功效 。香蕉中也含有一定量的铁元素 ， 因此，食用香蕉也有补血的功效 。产妇们在怀孕期间以及产后，都可能会出现贫血的问题，适量食用香蕉也是不错的 。香蕉中也含有纤维素，产妇想要预防便秘，就吃一些香蕉吧 。
桂圆
桂圆是属于比较滋补的水垢，桂圆有利于人体的脾健康 ， 有补气血的功效 。女性产后体质还是比较虚弱的，食用适量的桂圆，利于加快身体的恢复 。不过产妇食用桂圆还是要适量 ， 过量食用容易导致上火问题 。
梨
初秋来临，吃梨是非常符合时宜的 。梨子中含有丰富的水分，产妇食用有补水效果 。梨子主要功效还在于润肺以及清热的效果，秋季坐月子，产妇们要是存在咳嗽问题，能够通过食用梨子缓解症状 。对于感冒以及咳嗽有痰等问题，都可以选择食用梨子缓解 。
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