1、香芹这可以说是去除口臭的必备食物 。香芹能够有效去除口腔内的不良气味，包括抽烟后引起的口腔异味，同时还有助于消化 。
2、茶叶使用浓茶漱口或者咀嚼茶叶都可以除去口臭 。如取一小撮茶叶放入口中慢慢咀嚼 ， 等唾液化解茶叶后再慢慢吞下 ， 效果也是很好的 。
3、酸奶酸奶助于消化的作用不用多说，有研究表明长期饮用酸奶可以防止有害细菌的滋生，同时还能减少牙齿斑纹的生长以及预防一些口腔疾病 。
4、蜂蜜蜂蜜可以润肠通便，饮用也非常简单 。早晨起床后取一小匙蜂蜜用温开水冲服即可 。
2 吃什么东西容易导致口臭1、酒喝酒过多会导致口臭，因为酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌 。从而导致口腔内细菌过多，导致口臭 。
2、薄荷糖在人们的印象中，吃薄荷糖可以清新口气，然而没有人会想到吃薄荷糖会增加口臭的几率 。因为大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭 。
3、肉爱吃肉的人容易口臭，因为吃肉过多导致蛋白质摄入量超过身体需求，从而将其分解为碳水化物用作能量 。分解过程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外 。
4、干果喜欢吃干果的人也容易口臭，因为干果含有大量促进细菌滋生的糖，同时含有大量的不溶性膳食纤维，吃完后不注意漱口，就会导致口臭！
###其它资料参考###、生吃食物 ， 喝点果汁 。
生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭 。
2、小米 。
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长 。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好 。
3、豆瓣菜 。
豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效 。
4、苜蓿芽菜 。
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气 。
5、避免吃糖和精制碳水化合物 。
此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增 。
6、药物与补剂 。
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气 。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解 ， 防止产生难闻气体 。
7、嚼西芹 。
如果药物不宜 ， 则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味 。
8、单吃水果 。
水果最好单独吃 ， 不要与其他食物一道吃 。
9、勤刷牙 。
每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头 。使用牙线清洁牙缝也很重要 。另外，应该定期看牙医 。发现牙病，应及早治疗 。
这些食物以及习惯都可以帮助你有效地去除早上起床口臭的现象，同时在平时还应该养成一个良好的生活习惯，这样才能彻底的预防口臭 。
###其它资料参考###有口臭的人，多数是肠胃不好，喜欢熬夜的人，不喜欢刷牙的人 ， 有抽烟喝酒习惯的人，这些人都容易发生口臭 。早上起床口臭，最好的解决方法就是赶紧去刷牙，早起的时候喝一杯蜂蜜水，促进胃肠蠕动 ， 晨便以后口臭的现象就会消失 。
1、早上起床空腹喝一杯蜂蜜水
空腹喝蜂蜜水会有很多好处，因为蜂蜜能够美容，也能够通便促进胃肠的蠕动，所以早上起床以后空腹喝一杯蜂蜜水，对我们身体有很大的好处和帮助 。同时早晨空腹喝一杯蜂蜜水，能够缓解我们口臭的现象 。任何好的行为都需要长期坚持，每天早晨起床一杯蜂蜜水，时间长了一年下来 。我们就会发现身体有很多好的改变 。
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