###其它资料参考###去水消肿汤做法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用 。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火 ， 放凉后即可食用 。功效:此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿 。红豆可益气补血，利水消肿薏仁可健脾利水，清热排脓 。莲子百合红豆沙材料:红豆500G、白莲子30G、百合10G
、陈皮适量、冰糖约500G 。做法:1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时2、煮开水 ， 把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱 。功效:红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用 ， 能治肺燥、干咳 ， 提升内脏活力，增强体力 。
养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人 。
冬瓜排骨汤
配料
500克猪肋排、半斤新鲜冬瓜、1根大葱，切段，1块生姜，切片，2茶匙盐、1茶匙料酒
做法
1.把排骨洗净 ， 切成小块 。
2.把冬瓜洗净，切块 。
3.在砂锅或者煮锅中倒入冷水，把洗净的排骨放进去 。
4.用中火把水煮沸，把浮在水面的血泡漂去，等排骨煨到七八成熟再加冬瓜进去 。
5.在锅中放入葱、姜、盐和料酒 。
6.用文火炖大约1小时，放入冬瓜，再炖约1小时，直到冬瓜变软即可(我妈妈煨汤的时候会加些红枣 ， 据说会变的好喝些，因人而益哦)
先把买来的小排骨洗一洗(用水冲一下) ， 然后放入锅中，再加入水，水要过排骨，然后放入葱，姜片和少量黄酒，用大火煮，切记 ， 大火煮时不要离开灶头，以防铺出来，烧开了后用汤勺撇去上面的沫，继续开小火炖着 ， 炖个半小时即可 。在小火炖的过程中把冬瓜去皮切成片状，洗干净沥清水，然后把冬瓜放入排骨汤一起煮 ， 加盐 ， 味精(根据自己的口味)，再煮上一会儿就可以了 。
骨先用水焯一下,然后放在沙锅里加适量水,放几片姜,等水开后用小火煮40分钟左右,放入冬瓜和盐再煮10分钟就好了.如果加点薏米就是薏米冬瓜排骨汤.
具说此汤特点:味道鲜美 ， 香味浓郁，营养丰富 。
冬瓜有利尿排毒的功能，同时补脾涩肠的功效 。
###其它资料参考###红豆汤怎么煮
1、方法一
红豆汤在煮的时候需要准备红豆200克，白糖50克 ， 把准备好的红豆洗净以后入锅加入适量清水 ， 加热煮开，然后再用小火慢慢煮，煮到锅中的红豆酥烂以后才能加入准备好的白糖调味，调好以后取出可直接使用，这样煮出的红豆汤能健脾利水也能解毒消痈 。
2、方法二
红豆汤在煮的时候可以搭配适量的薏仁，具体做法是红豆30克一直20克 ， 把这两种食材分别用清水淘，洗干净后并用清水浸泡3~4小时，泡好以后先把薏仁入锅加适量清水煮，煮开以后煮到薏仁拌软以后，再把泡好后的红豆入锅和薏仁一起煮，煮的红豆的 ， 表皮开裂以后加适量冰糖调味，等冰糖化开以后可关火取出 ， 这样煮出的红豆汤能益气养血也能利水消肿 。
3、方法三
红豆汤在煮的时候还可以搭配百合和陈皮等多种食材，制作时要准备红豆50克，白莲子30克，百合10克，陈皮5克，冰糖20克，把准备好的红豆清洗干净以后，浸泡两小时，在锅中加水烧开后，把泡好的红豆与其他食材一起入锅，用大火烧开后再用小火煮两小时，煮好后的红豆汤，能健脾固肾也能强壮筋骨，适合那些体虚的人经常食用 。
