3、薏米猪脚汤
做法:将买回来的猪脚洗干净之后切成块，薏米洗干净备用 。然后再将猪脚和薏米一起放入锅中，加入适量的清水 。调至大火将水煮开之后再转成小火慢炖两个小时 。最后，根据自己的口味加盐调味即可 。
功效:美容养颜、滋润皮肤、去湿滋阴 。
4、什菜猪脚汤
做法:首先将猪脚洗干净将水甩干，将胡萝卜、番茄、花椰菜分别洗净备用 。将油倒入锅中，加入番茄汁爆香，倒入适量的水煮沸后将猪脚、黑胡椒粒、香叶放入锅中一同煮一小时左右 。最后待所有食材都煮软之后即可食用 。
功效:方便营养、美容养颜、延缓衰老 。
###其它资料参考###可以!海带含碘、藻胶酸和甘露醇等，现代药理学研究表明，吃海带可增强机体免疫力和抗辐射能力.排骨汤含有丰富的胶原蛋白,具有维持皮肤弹性延缓衰老的功能；香菇,在蘑菇中的食用价值和食疗价值最高 。长期食用可以预防肝硬化，抑制胆固醇，促进人体新陈代谢；鸡肉有填精补髓、活血调经的功效 。如果将四者结合,其营养能够相互补充、相互促进 。当然，如果能做旦罚测核爻姑诧太超咖到既营养又美味那就更好了！
###其它资料参考###猪蹄加花生（可以养胃美容）、大豆【（或黑豆）补充蛋白质，黑豆营养价值更高】、牛蒡（含多种氨基酸）、香菇 ， 枸杞等都可以的 ， 这些都是比较补的，因此可以在此基础上再加点凉性的食材-藕或海带之类 。另外还有姜是不可少的，葱嘛，可以在最后出锅前撒小香葱葱段或是葱末，增添香味 。在煮制的过程中滴几滴醋，可以促进猪蹄骨中钙质的吸收哦！猪蹄的做法太多哦 ， 每人口味不同做法也好多的，因人而已搭配食材吧
■姜糖大枣粥
原料：粳米、糯米、姜、红糖、大枣
做法：将粳米、糯米洗净，放入沙锅中，加水烧开，放入姜末、大枣、红糖一起熬炖到粘稠即可 。熬煮的时间可以根据自己的口味调节，想稠糯一些就熬长一点时间 。
■姜糖大枣粥的药性解释：
1、粳米性味甘平,为滋养强壮品,有补脾养胃的功效 。粳米煮粥是胃肠功能薄弱者的滋养佳品 。
2、糯米富含B族维生素 ， 能温暖脾胃，补益中气 。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用 。
3、姜有温中散寒的功效，非常适用于体虚寒凉引发的胃痛 。
4、红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效 。
5、大枣性温味甘，有补中益气、养血安神、健脾强身的功效 。
此粥原料简单、采购方便、功效显著、制作容易，比起铺天盖地的各种胃药来说，这是一款不错的家庭治疗胃寒的好方子 。
■莲子糯米粥
原料：莲子50克，糯米100克，白糖适量 。
做法:温开水浸软莲子 ， 去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，
待用 。放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用 。
功效：补中益气，清心养神，健脾和胃 。
■虫草老鸭汤
原料：枸杞20克、虫草3克、老鸭一只，香菇、葱、姜适量 。
做法：将鸭子里面的内脏都去掉，洗净后放入虫草，然后把剖开的口缝起来 ， 再放入其他
配料，接着放一些料酒 ， 再放入水把鸭子浸没 。烧的时候首先用大火烧开 ， 然后用文火煲
一小时左右 ， 起锅以前放适量盐 。
功效：滋阴养胃 。吃的时候以喝汤为主，喝完汤后还可以加水继续煮 。
相关经验推荐
- 大骨头炖酸菜的做法 制作大骨头炖酸菜的方法
- 猪脚炖藕有什么功效与作用
- 猪脚炖山药有什么功效
- 猪脚筋有什么功效与作用
- 猪脚汤什么时候放醋
- 蜂蜜炖雪梨炖多久最好
- 猪筋放什么材料炖
- 花生煮鱼怎么做好吃
- 花生煮鱼怎么做好吃吗
- 公鸡炖什么地方补身体