等到锅内的水煮沸之后就可以放入盘中切好的猪骨，抄干之后捞出 ， 清洗猪骨之后需要重新放入盘中 。然后我们倒掉锅中的水，重新放些清水煮沸，水沸腾之后再把盘内的猪骨和之前泡好的核桃、花生一起放入水中 。等上一个小时之后，加入适当的食盐就可以吃了 。
花生的营养价值
花生的营养价值还是非常丰富的，在花生中是含有非常丰富的脂质，其中还有蛋白质和维生素B1，维生素B2的存在，再加上其中维生素E等多种的维生素，因此吃花生对健康有很大帮助，而且花生中含的脂质 ， 大多数人都是属于不饱和脂肪酸，其中占一半比例的是不饱和脂肪酸 。
而且花生中是含有多种的蛋白质，其中氨基酸的组成也是十分多样的，我们人体中所需要的氨基酸，除了赖氨酸的含量比较少之外 ， 其他的氨基酸含量都在花生中非常丰富的 。
花生油中的微量元素含量也是非常丰富的，其中含锌量是达到非常高的地步 ， 而且我们摄入了锌元素之后就可以促进儿童大脑的发育，还可以有效的激活中老年人脑细胞 。
核桃可以怎么吃
核桃的吃法是非常多的，首先需要准备好材料 。鸡胸肉切丁之后在加盐、水淀粉以及料酒少许，腌制之后上浆 。切好葱花，胡萝卜需要切成丁 。把核桃轻轻炸一下 ， 等到有香味的时候就可以沥油盛出 。锅底需要留油 ， 我们把鸡丁滑熟之后再加入胡萝卜和豌豆进行翻炒 。之后加入炸好的核桃 ， 再放上少许的盐，生抽、鸡精和香油，翻炒均匀之后我们把腌鸡丁的浆汁直接倒入锅中 ， 收干之后起锅装盘就可以了 。
###其它资料参考###主料：核桃仁100克、黑芝麻300克
方法/步骤：
1、除了上面准备的食材 ， 我们得准备一个研磨工具，小编买一个电动的研磨机
2、下面制作：
第一步：准备好食材（食材都是常见的，市场上都可以买到）；本次准备用七样：核桃仁、黑芝麻、黑米、花生米、干淮山片、红枣、冰糖 ， 配方自己网上查找的（主要作用黑发固发、补血养气） 。
3、第二步：清洗食材（主要清洗黑米、黑芝麻）
4、第三步：用锅炒熟食材、注意把握火候 ， 反复翻炒，不要炒焦了 。
分批炒：
黑芝麻、黑米：炒到芝麻、黑米小量爆白 ， 炒熟即可；
5、花生：出油，不要炒焦 。
6、第四步：需要炒的炒熟后，放置阳台彻底冷却，待研磨（注意必须冷却完全 ， 热的研磨会成糊） 。
7、第五步：研磨（电动研磨机）
8、研磨:
淮山片（手工将大片折成小片，方便研磨）
9、黑米：研磨杯小 ， 可分批次磨 。
10、黑芝麻：可久磨 。
11、核桃仁：打碎即止，打久了会成糊（出油） 。
12、红枣：去核 ， 切片 。
13、冰糖：买的是大块的 ， 用刀敲碎，方便研磨 。
14、花生米：也是打碎即可 ， 打久了出没油，会成糊 。
15、来一个研磨后的大集合：
16、第六步：混合搅拌（搅拌均匀，拌十分钟以上）
17、第七步：验收（用的密封罐保存），呵呵，又可够老婆吃上一段时间了 。
18、第八步：品尝~香淳可口 ， 满意?。。?
注意事项：
1.炒熟注意火候，不要炒焦；核桃、花生研磨不要太久，打碎即可 。
2.炒熟食后注意一定要冷却（不然容易成糊） 。
###其它资料参考###核桃花生酥饼的做法
1.准备好所有材料
2.核桃和花生用料理机打成粉
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