泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝 。
二忌空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等 。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶 。空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说 。空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心 ， 然后再喝茶 。
三忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶 。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象 。
先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶 。
四忌饭后马上喝茶
饭后不宜马上饮茶 。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收 。
最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化 ， 消除油腻 。
五忌喝烫茶
太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强 。如果长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变 。据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损 ， 易出现胃病的病症 。
茶泡好后，稍等片刻 ， 待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用 。
养生茶喝了有什么好处2冬天要是喝茶去养生的话，最好喝一些红茶才好 。红茶因为甘温，能够让人体阳气增加；并且冬季养生茶之中，红茶是含有很多的蛋白质和糖分，生热暖腹，还可以增强人体抗寒能力 ， 帮助人们消化、去除身体的'油腻 。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体 。
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物 ， 上火就成了困扰许多人的健康问题 ， 并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶 。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的 ， 还有体形较胖的人（一般是实热体质） ， 都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶 。
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼 。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效 。
###其它资料参考### 养生茶的具体功效与作用
养生茶的具体功效与作用，提起它大家都知道它的营养价值非常高，它对于人体有很多功效和作用，不仅仅有降低胆固醇和血压的作用，了解一下它的功效和作用对我们有好处，下面跟大家分享养生茶的具体功效与作用 。
养生茶的具体功效与作用1抗衰老
养生茶的含有儿茶素和其氧化物具有很强的抗氧化作用，其氧化的作用是维生素E的18倍以上，具有相当厉害的效用，更在各方面综合作用之下可以中和身体内部所产生的自由基 ， 延缓衰老 。喝养生茶能够兴奋大脑的中枢神经，增强细胞活力和运动能力 ， 使人精神振奋，增强思维和记忆能力，防治老年痴呆以及记忆力下降 。长期喝养生茶能延缓和防止血管内膜脂质成块状堆积，使得动脉硬化、高血压和脑血栓发病率降低，从而使人延年益寿 。
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