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红枣桂圆汤怎么吃好( 二 )

生活百科桂圆


主料
桂圆干40g 红枣50g
红糖30g 枸杞适量
白砂糖适量
1所有食材称量备用，桂圆干提前用温水浸泡1小时左右 。
2红枣冲洗干净去柄备用（如果你用的红枣比较干也需要提前浸泡），枸杞用水浸泡10分钟控水 。
3将红糖、桂圆干、红枣和矿泉水放入砂锅中 ， 大火烧开转小火煮30分钟 。
430分钟后下泡好的枸杞子焖半分钟即可饮用 。1.准备好所有的材料，我用的是新鲜的桂圆，超市里那种干的也可以
2.红枣用水果刀划一道小口子，但是不要切断哦 ， 这样既能红枣的味儿容易煮出来
而且又好看
3.切好的红枣用水稍稍洗干净泡一下
4.将桂圆和核桃拨开备用
5.所有的材料和水放入锅中，大火煮开后放入文火煲四十分钟左右
6.红枣煮软后放入红糖调味 ， 也可以放入蜂蜜，在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左右，
切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养
7.趁热喝最好啦，别说热热的喝完舒服多了
###其它资料参考###桂圆红枣汤是广东一带的小吃，属于粤菜系 。用去籽红枣和桂圆放在一起炖出来的汤汁，对血液循环有好处 。将水煮沸后，变成小火 。将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可 。夏天做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗 。
用料编辑
红枣去籽100克、桂圆100克、水适量
做法编辑
1、将水煮沸后，变成小火 。
2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣 ， 再焖煮20分钟即可 。
特色美味桂圆红枣汤图片
特色美味桂圆红枣汤图片(18张)
3、夏天做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗 。
营养价值编辑
红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果
桂圆红枣莲子汤
桂圆、红枣、莲子都是大家比较熟悉的药材了，但是三种药材一起煮有什么效果可能大家都不太清楚 。桂圆红枣莲子汤一听名字就知道是益气补血的汤 ， 对女人是极好的 。下面妈妈网百科给大家介绍一下这款滋补好汤吧 。
桂圆红枣莲子汤在一定程度上还可以安胎 ， 准妈妈们可以了解一下 。冬天的时候天气干燥，煮一壶桂圆红枣银耳汤来喝，不仅可以暖暖身子，还可以滋补一下哦 。
桂圆可以性能比较甘平 ，对人的脾胃都好 ， 还可以安神 。桂圆虽然叫做桂圆，其实却是龙眼做的，一般药材说的桂圆是桂圆干 ， 也就是晒干的龙眼 。红枣是大家平时说的大枣，最主要的功效是可以抑制癌细胞 。
###其它资料参考###1、红枣为补养佳品，维生素含量很高，红枣的功效是补养身体、滋润气血，这道红枣桂圆茶中红枣吸足了桂圆肉的醇香 。
2、红糖特有的滋味，粒粒饱满香甜，也可以依据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水 。
3、准备好所有的材料，用新鲜的桂圆，超市里那种干的也可以 。红枣用水果刀划一道小口子 ， 但是不要切断，这样既能红枣的味儿容易煮出来 ， 而且又好看，切好的红枣用水稍稍洗干净泡一下 。将桂圆和核桃拨开备用，所有的材料和水放入锅中 ， 大火煮开后放入文火煲四十分钟左右
【红枣桂圆汤怎么吃好】
4、红枣煮软后放入红糖调味，也可以放入蜂蜜，在加蜂蜜的时候要注意!水温要控制在60度左右，切忌不要太烫 。

红枣桂圆汤怎么吃好

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