甘蔗 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品 ， 能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕 ， 有"天生复脉汤"之美称 。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。鲜柿生食 ， 对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。红软熟柿 ， 可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症 。
百合 百合质地肥厚、甘美爽口，是营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效 。熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症 。
萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食 ， 生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症 ， 若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳 。
荸荠 荸荠可作水果生吃，亦可作菜食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳 。
银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用 ， 可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳 。
需要注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康 。新鲜水果含糖量较高，老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食 。
感冒咳嗽初起时，睡前服用白糖蒸豆腐 ， 也有一定疗效 。
###其它资料参考###长期干咳最常见的原因是因为呼吸系统疾病引起，患者会出现咳嗽和变异性哮喘症状 。长期咳嗽的原因也可能是因为胸膜疾病导致 ， 比如胸膜间皮瘤和胃食管反流导致的 。最后一个原因是因为患者长期吃某种药物产生的副作用也会导致咳嗽 。发现长期咳嗽不愈的情况，一定要及时去医院做关于胸部CT相关检查，有条件的还要做一氧化碳舒张试验来明确病因 ， 知道病因后对症治疗 。干咳一般用徳甫沁炎青茶可以试试，有效改善咳嗽长期干咳嗽等情况，特别是慢性咽炎导致的干咳疗效显著 。
平时有吸烟、喝酒，不良的生活方式，不良的饮食习惯也可以造成干咳，平时要清淡饮食，不要吃辛辣刺激 ， 兴奋性的食物不要吃生冷、生硬、不易消化的食物 ， 饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果 ， 要注意多喝温开水，好好休息，尽量不用吃辛辣热气的东西
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