还可每天喝一杯酸奶 ， 以促进肠胃蠕动，达到消化的作用 ， 此外，在饮食上要注意清淡，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物 。
###其它资料参考###养胃的零食有哪些
花生、核桃、板栗、黑芝麻、杏仁等等，再就是坚果类的零食虽然养胃，建议不要吃太多，平常多喝点小米粥，注意饮食习惯 。
养胃的零食有哪些
茯苓饼，吃零食要注意不能成为胃的负担，不然会适得其反 。猴菇饼干是最近才上市的，猴头菇本身对胃有养护作用，供参考 。
养胃的小零食有哪几种图片
苏打饼干或馍片
有没有一些养胃的小零食，可以随身带那种
零食不要多吃，尤其是小孩子 。零食含有大量的防腐剂，还有反式脂肪酸，对儿童的生长发育都不好，有些零食含有激素 ， 不适合孩子食用 。零食之所以好吃就是因为调料和添加剂放了很多 。对身体皮肤都不好的 。
养胃的食品很多呀 ， 小米粥，馒头面条等面食都很好的 。
千万别纵容孩子吃零食，祝你的女儿健康成长 。
最能养胃的食物有哪些 10分
养胃的食物很多：
鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗 。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 。
带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜 。
胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用 。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用 。
羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分 ， 常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去溼之功效 。
虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用 。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效 。
核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效 。核桃仁中还富含磷脂和维生素E ， 具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效 。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处 。
板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效 。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻
养胃秘诀：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱 。早上要吃好，中午要吃饱 ， 晚上要吃少 。忌暴饮暴食 。
二、积极食疗和 *** 保?。貉蛉獾任氯仁澄锞醒感Ч屎衔负≈ⅲ淮笏庀旧本梢园镏字ⅲ涣硗忤坭健⒁⒑煸妗⒑颂叶伎梢粤闶郴蛉氩?。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈 。完毕搓热双手 *** 小腹 。平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关 。因此 ， 要讲究心理卫生，保持精神愉快及情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪 ***。
三、改变饮食习惯：按时就餐 ， 坐着吃饭不储站立或蹲著 。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等 *** 强烈的食物，不饮酒 ， 少饮浓茶、咖啡等 。
什么食物养胃
最养胃的，是面条 。米中含酸多，所以少吃米饭 。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 。
另外就是饼干 。
胃不好 ， 要少食多餐 。
花生 ， 生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱 。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少 。忌暴饮暴食 。
相关经验推荐
- 牛缺钙喂什么
- 霸王花可以什么一起煮
- 如何拥有明媚双眼
- 天然砂对台湾重要吗？天然砂供台暂停具体有什么影响？附2022天然砂
- 有胃病的早上吃什么好
- 书法培训的好处有哪些
- 黄芪炖猪蹄的做法大全 黄芪炖猪蹄的功效有哪些
- 勐库丙岛怎么变成冰岛的
- 有胃炎可以吃什么水果好
- 有胃炎可以吃什么素菜