2、糖尿病
红枣的含糖量较高，尤其是将红枣制成零食食用，所以糖尿病患者不适合选用红枣进补 ， 不然很容易引起血糖升高，导致病情恶化 。而对于小孩子来说 ， 过多食用含糖量过高的红枣，很容易长蛀牙 。
3、水肿患者
湿热较重、腹胀、水肿的人不宜食用红枣，这是因为红枣糖分高，味甜，过多食用容易生痰生湿 。而一旦水湿积于体内 ， 水肿的情况就会变得更加严重 。而有宿疾、积食、便秘者也不宜过多食用红枣 。这是因为过多食用红枣会导致积滞情况出现，若本身就积食、便秘的话，只会使这些情况更严重 。
4、肠胃不好者
吃红枣一定要充分咀嚼 。这是因为红枣的表皮含有丰富的纤维，这些纤维不容易被消化 。如果没有充分咀嚼的话，吃下去的红枣表皮会很难消化 。尤其是肠胃不好的人 ， 一定不能贪吃红枣 。
俗话说，“日食三枣，健康到老”还是有一定道理的 。红枣虽好，可不能贪吃 。
红枣姜红糖水的功效与作用3红枣枸杞泡水的功效和作用很多，也很养生，具体表现在以下几个方面：
一、红枣是补气的良品，枸杞则具有明目养肾的功效，两样东西泡水喝，对补气养肾效果很好 。
二、有些人是气虚阴虚体质，平时可以经常用红枣枸杞泡水喝，对缓解和防治气虚阴虚体质效果很好 。
三、有些男人有【遗】精、肾虚现象，平时一运动就累的喘不过气来，这时也可以适当地用红枣枸杞泡水喝，有奇效 。
四、女性如果白带异常，量比较多 ， 或出现赤白带下的现象 ， 也可以适当地喝喝红枣枸杞水 ， 效果很好 。
五、上了一定年纪后，会出现目眩耳鸣，浑身酸痛的现象，也可以经常用红枣枸杞泡水喝 ， 这也是许多中老年喜欢喝它的原因 。
六、平时用眼比较多的人也可以用红枣枸杞泡水喝，因为枸杞清肝明目的效果很好，把它与红枣搭配效果很好 。
除了以上六点，红枣枸杞泡水喝还能缓解脾胃虚弱、养发、润肺止咳等效果 。女性朋友们在经前经后也可以适当地喝些红枣枸杞水，它补血的效果也很好哦 。当然！红枣枸杞茶也有些禁忌，并不是任何人都能喝的，需要注意以下几点 。
一、正如前面说的阴虚气虚体质一样，如果你是易上火体质的人就不适合喝红枣枸杞茶 ， 以免更容易上火 。
二、干红枣更适合泡水喝，主要是新鲜的红枣不耐冲泡，里面的营养容易流失 ， 因此干枣更适合冲泡 。
三、血糖比较高的人不适合长期喝红枣枸杞茶，因为红枣枸杞的含糖量比较高，过量饮用可能会引发糖尿病 。
四、女性经期不适合喝红枣枸杞茶 ， 就像前面所说的一样红枣具有很好的补血效果，但不适合经期食用 ， 可选择经前或经后食用，以免造成月经量增多现象 。
五、痰重湿热体质的人也不太适合喝红枣枸杞茶，因为痰重湿热体质的人体内本身就很燥，如果过量饮用 ， 会容易上火，加重身体不适 。
生姜大枣红糖水具有祛除风寒、补气益血的功效，平时适当地服用，也有保健强身的作用 。生姜大枣红糖水还可以调理月经不调，有一些女生生理期总是不准时，姜枣红糖水可以帮助调理月经不调的症状，对于女生来说很有用 。
有些人的身体经常感觉到疲惫，可能是气血不足的原因 。姜枣红糖水可以补充益气 。一般感冒发烧或者感觉寒冷的时候，都会喝一碗姜汤 。因为生姜性温 ， 有暖胃的功效 。我们每个人的身体里 ， 或多或少都有一定的毒素，姜枣红糖水还可以帮助我们排出体内的毒素 。
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