柿子吃了多久可以吃红暑 _柿子

柿子红薯隔多久吃？

文章插图
吃完地瓜隔3小时吃柿子；吃完柿子隔2小时再吃地瓜。
地瓜属于粗粮，其中含有丰富的淀粉，食用后饱腹感强，不易被消化，一般需要经过3小时左右的时间才能被身体消化代谢掉，而柿子属于水果，成分多是水和膳食纤维以及果胶，是比较容易被消化的一类食物，一般吃完2小时左右就代谢了，建议吃完地瓜或柿子后被完全消化了，再接着吃另一种食物，这样就能避免地瓜和柿子同食引起的身体不适现象。
地瓜和柿子同食会怎样
1、可能没事
一般对于肠胃消化功能好的人群来说，少量吃些熟透的柿子和煮熟的地瓜，通常不会有什么不适现象。
2、可能引起肠胃不适
但对于本身肠胃功能不好或一次性吃多了地瓜和柿子的人来说，会因为红薯刺激胃酸分泌，导致柿子中的果胶和鞣酸与大量胃酸生成凝结物，可能会引发肠胃不适现象，如腹痛、腹泻、反酸、烧心，甚至诱发肠胃病症。
地瓜和柿子一起吃了怎么办
1、无不适：停止食用并观察
如吃完地瓜和柿子之后，食用者并没有出现任何身体不适现象的，建议第一时间停止继续食用地瓜和柿子，在吃后的24小时之内持续观察食用者的症状，看有无后续不适现象。
2、肠胃不适：尽快就医
若食用者表现有肠胃不适症状的，需尽快就医检查，通常轻微的腹痛或腹胀，可服用护胃等缓解，但若是严重的肠胃病症，则可能与诱发旧疾有关，需进行全面的诊断和治疗，不可拖延病情，以免加重病症。

文章插图
你好，朋友
个人认为吃完柿子最好2~4个小时以后再吃地瓜
地瓜属于粗粮，其中含有丰富的淀粉，
食用后饱腹感强，不易被消化，
一般需要经过3小时左右的时间才能被身体消化代谢掉，
柿子属于水果，成分多是水和膳食纤维以及果胶，
是比较容易被消化的一类食物，
一般吃完2小时左右就代谢了，
建议吃完地瓜或柿子后被完全消化了，
再接着吃另一种食物，
这样就能避免地瓜和柿子同食引起的身体不适现象。
一定要科学合理的膳食营养。
更有利于人体的吸收和健康，
谢谢。
###其它资料参考###红薯和柿子要间隔至少五小时才能吃。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
另外，每次吃红薯的量最好在3两以下，因为红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀、打嗝。并且最好不要在空腹时吃太多，空腹食用时，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不适。
扩展资料
若是在吃完红薯五小时后再食用柿子，感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。此外，由于红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。
最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。