当然，最好是喝茶之前吃点东西，不要空腹喝茶，不要喝浓茶，喝茶切忌过量 。
茶本是山中清物 ， 一饮清体，二饮清心 ， 三饮清神 。让人身体舒旷，神智清悦 。
但正如如卢仝的《七碗茶诗》所说，“七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生 。”
茶饮多了，容易飘飘欲仙，还需一点烟火把饮茶之人拽下人间 。所以喝茶的时候 ， 若常觉痨肠寡肚 ， 最好的办法是备上一些茶点 。
很多人注重茶滋味的品鉴 ， 不愿意吃其他食物影响茶汤的口感 。不过饮茶最重要的还是舒适 健康。配上一些适宜的小点心，反而让人喝起茶来更轻松自在 。
不同的茶类适宜搭配哪些茶点呢？
绿茶、黄茶： 绿茶和黄茶滋味清雅 ， 香气恬淡 ， 不宜搭配口味重的食物 。推荐搭配毛豆、花生、桂花糕等口感淡雅的糕点和甜品 。
白茶： 白茶滋味最淡 ， 宜搭配口味清淡的食物 。例如低糖的传统糕点、淡咸味饼干等等 。
乌龙茶： 乌龙茶一般冲泡的茶量大 ， 滋味丰富，香气馥郁，对胃肠的刺激会稍大一些，因此推荐品饮后吃一些甜食 ， 例如凤梨酥、唐菓子等等 。
红茶： 红茶甜醇浓郁，是下午茶的最佳选择 。可以搭配各式各样的茶点和糕点，尤其以蜜饯果脯为佳 。
黑茶： 黑茶茶汤醇厚，饮后促进胃肠消化，有很好的消脂解腻的作用 。它的口感包容度高 ， 因此搭配一些稍油或者较甜的食物也无妨，例如各类肉制品、坚果、酥饼等等 。
总的来说，茶醉就代表着饮茶方法不当 。常常茶醉的人应调整饮茶习惯、饮茶量、饮用茶品或者饮茶时间，从而使茶能够真正的愉悦身心，有益 健康。
###其它资料参考###嘿嘿，比较有趣的问题 。自己是茶艺师也是营养师 ， 喜欢茶，喜欢吃，茶醉也遇到过 ， 和你分享一下我的看法吧 。。。。。茶醉和酒醉完全不一样 。别太相信网上资料上写的，因为也是网友编辑上去的 。我见到的茶醉一般也就脸色有点白，但是也是因人而异，而且不是特别明显 。。。我自己茶醉么就是感觉心慌，没力气，别的没多大感觉 。我个人觉得茶醉还是比较类似于低血糖 。而且一般的挽救办法也是补充血糖，俗称的能量 。正常的饮茶（不超过20g/D），一支50%葡萄糖吃下去，马上就应该好了 。我们一般是吃点糖果就行了 。一般是十多二十分钟到四十来分钟就缓过来了 。症状不会延续到第二天，更不会影响工作 。如果是吃了葡萄糖不起作用么，直接送医院好了 。
自己现在喝茶准备着一些茶点（一般是甜的小吃），基本没遇到过茶醉的情况 。楼主喝茶也准备上一些就是了 。
纯粹原创加手打 。不给分么我伤心了 。
###其它资料参考###可能是你自己身体的缘故，
比如说如果你的血压低，或则血糖低，那么就很容易出现茶醉的情况 ，
因为普洱茶具有很好的降血压血糖的效果，，
再则就是空腹喝茶也是很容易出现茶醉的情况的，
出现了茶醉的情况一般吃上两块糖果就可以了
###其它资料参考###饮茶如不科学合理，将有损健康 。
饮茶应适当：
茶 ， 是我国的传统饮料 。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分 。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身 ， 对人的健康大有好处 。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌 。医学专家告诫我们，只有饮茶适当 ， 才是养身保健的好习惯 。所谓适当，一是指茶水浓淡适中，一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜 。茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血；二是控制饮茶数量，以一天8－10杯为宜，过量饮茶 ， 会增加人体肾脏的负担；三是饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收；四是应注意禁忌，以下患者不宜饮茶：
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