喝普洱便秘怎么办 _普洱茶

为什么喝普洱熟茶会便秘？

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1、茶的浓度浓了
普洱茶本身能加快人体的新陈代谢，润肠通便。但是茶要是喝浓了，就会事与愿违，甚至导致“晕茶”，或是“醉茶” 。所以茶友们一定要掌握好自己喝的茶的浓度，由于每个人体质不一样，所能接收的茶的浓度也会有差异，那么就在以自己为尺度，下降茶叶应用量，重复2，3次调剂，以到达最合适的浓度。
2、熟茶喝多了，上火了
普洱茶本身就是性温，加上大家在夏季饮用时，环境气温高，所以容易上火。
解决措施：可以在普洱茶里加菊花，或者减少每天的喝茶量。除了每天必备的3杯茶以外（早中晚各一杯其余时间就喝白开水，或者喝绿茶，铁观音等凉性的茶）
3、喝茶的时间错误
普洱茶刮油，但是必定要在饭后半个小时以后才可以喝，最适合的时间就是40分钟左右，如果吃完饭就喝，茶自身含有的鞣酸会影响胃液的消化，从而导致腹胀，便秘！

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普洱茶造成的便秘，大多数是因为饮用方法不正确造成的。
1、饭前不要喝。
2、饭后半小时不要喝。
3、不要喝得太浓。
因为普洱茶是高度发酵茶，时间很长，有很多霉菌。十年以上的普洱茶，第一泡是不能喝的！很重的霉味。
###其它资料参考###从药理上说，便秘患者少喝茶为宜，因为儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，易引起或加重便秘。但是对于普洱的润肠养胃功能，不是完全没有的，应该是存在一个饮用量以及浓度的问题，什么都是因人而异，毕竟每个人的身体情况都是不一样的，一副药不能打天下嘛～
其实便秘也分很多种的，你可以试试：
1、每天饭后冲服一杯槐花蜂蜜（其他花种不行，因为蜂蜜因为花种的不同而属性也不同）。槐花蜂蜜的效果还是挺好的，我周围也有一些这样的情况，后来都是坚持喝槐花蜂蜜一直没事～
2、决明子泡茶～可能一听名字觉得很陌生，但是你去看看现在市面上卖的那些通肠茶减肥茶的说明就会发现，决明子是其中必不可少的一味成分。
3、正餐多次土豆～土豆对便秘也有明显效果。
4、多喝水，这种天，喝1升水不算少～定时喝，不要渴了才喝。
这个问题好多人问过，就把我得过红旗的答案再给你了～
###其它资料参考###人的体质分为寒热两种，普洱也有生茶和熟茶之分，生茶性寒，熟茶性热，体寒的人喝了生茶会导致肠胃出现问题，产生便秘。同理，如果你体热又喝了过量的热茶，就会因为燥热上火而便秘。
按常理说，喝普洱茶可以解决便秘，但要注意喝的时间，进食后30-40分钟饮用为最佳，这个时候普洱能够充分发挥其“刮油”功效。但如果一吃完饭立即就喝，会影响肠胃消化导致便秘。
拓展资料
一、如何饮用才能发挥普洱茶功效
一方面，选购普洱茶要认清地理标志，另一方面，正确冲泡和饮用才能发挥普洱茶的保健功效。
现实生活中，虽然有人说普洱茶煮着喝才有味道，但专家明确指出，普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。这是因为普洱茶煮着喝，浓度很容易过高，会累及脾、胃。同时，也不容易控制香气和滋味。只有一些茶叶粗老的陈茶，可以煮饮，但是时间应控制在3至5分钟为宜，煮的时间千万不能过长。