薏仁除湿是大家公认的，但是它的口感很不好，非常硬，所以大家可以把薏仁和赤小豆混合，用浸泡12小时，然后再开火煮一个小时 ， 然后把煮出来的汤盛到碗里或杯子里，加几粒枸杞，调节一下口味 。
煮水的时候加红豆，目的是驱寒 ， 因为薏仁性寒，长时间喝薏仁茶，会增加体内寒气，加点红豆就能改善一下 。
如果觉得麻烦，大家可以直接买现成的薏仁茶 ， 每天坚持喝一杯 ， 身体会感觉非常轻松，湿气也会大大排出体外哦！
2、五花祛湿茶
五花祛湿茶，是由五种花制作而成，即：金银花、木棉花、鸡蛋花、槐花和菊花 。把这些材料洗干净，再加点新鲜的茯苓块，用清水煎煮半个小时，就可以饮用了 。（如果没有材料，可以去药材店够买）
这五种花功效各不相同，金银花清热解毒、消除烦躁；木棉花有良好的去湿毒的作用；鸡蛋花有止咳化痰、去暑湿的作用；槐花清热凉血；菊花清肝明目 。
五花祛湿茶适合小孩和成年人，如果你觉得胃腹饱胀、食欲不振、口臭、舌苔厚，就可以喝点五花祛湿茶 ， 但是这种茶性寒，不适合孕妇哦！
3、陈皮茶
陈皮就是晒干的一种橘子皮，大家可以去超市或药材店直接购买陈皮，自己泡水服用 。你也可以把家里的鲜橘子皮切成小块，放在杯子里或碗里，焖片刻后去渣，然后饮用 。
陈皮最大的作用就是可以燥湿化痰 ， 要知道痰多就是因为湿气大，喝点陈皮茶能很明显的化痰；另外如果有脾胃气滞、腹胀不消化的症状 ， 喝点陈皮茶也能改善 。
4、荷叶茶
如果你比较容易上火，那么一定得喝点荷叶茶，它的清火作用非常好，还能减肥去腻，是所有养生茶里减肥效果最好的 。
有道是：“荷叶减肥，令人瘦劣” 。荷叶茶自古以来就是中国人喜爱的一道瘦身茶 。
有效的祛湿养生茶2红豆薏仁祛湿茶的做法步骤
1、红豆的选择
其实，红豆有很多种，如果选错了 ， 不仅不能起到祛湿的效果，还会给身体带来不好的.影响 。我们的红豆薏米煮成的祛湿茶通常要选用赤小豆来做 。赤小豆一般个子比较细长，和普通的红豆不一样 ， 普通的红豆通体圆圆的，从外形就可以看出和赤小豆的不同 。
2、炒薏米
大家都知道薏米可以祛湿，却不知道 ， 其实薏米的寒性非常大，直接用它来煮水，可能会起到相反的效果，我们选好薏米之后 ， 最好还要将薏米炒几分钟 ， 可以降低其寒性 。
3、泡水
将赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一个小时 。经过浸泡的赤小豆和薏米会比较绵软，更容易煮烂
4、煮沸
将浸泡过的薏米和赤小豆放入锅中，用小火慢慢炖 ， 约一个小时后 ， 将红豆薏米完全煮烂了，再加入适量白糖 ， 我们的祛湿茶就煮好了 。
###其它资料参考### 什么花茶除湿气最好
什么花茶除湿气最好，茶对身体是有好处的，尤其是对于湿气，中医中常说“湿气”一词，身体中有湿气，就会给人体的精神以及身体增加负担，也会影响到内脏器官的正常运化 。以下是什么花茶除湿气最好 。
什么花茶除湿气最好11、菊花山楂茶
黄菊花5克 ， 山楂果和金银花茶各5克，用开水冲调，以后放进湿热的情况下就可以喝进去了，能够作为茶叶茶来喝，针对肥胖症、高血压、高血脂具备十分非常好的改进作用，常常喝能够合理除去人体内的体内湿气 。
2、黄菊花蜜饮
黄菊花100克 ， 添加40ml的水，以后烧开，变为文火熬煮一小一会儿，以后隔热保温半小时，将黄菊花沉渣过虑掉，以后放进适当的纯蜂蜜，搅拌均匀，放进湿热的情况下就可以食用了，那样坚持不懈服食能够具有十分非常好的养肝明目、生津解渴的作用，还能够净心、润肠通便哦 。
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